Зі старістю краще боротися стоячи

Шведські вчені дійшли висновку, що вертикальне положення допомагає краще захищати ДНК.

Професор Май-Ліс Хелленіус з колегами з Каролінського інституту в Стокгольмі встановив, що в результаті сидіння і лежання теломери - закінчення ДНК - коротшають. Це негативно позначається на їхній працездатності і, відтак, на здоров'ї людини. У тому числі і прискорює процеси старіння організму.

Чим більше часу проводити на ногах, тим довшими будуть теломери, які захищають хромосоми від фізичних та інших пошкоджень. Це дозволить зміцнити генетичний код і здоров'я в цілому і уповільнити процеси старіння.

На цьому цікаві та несподівані результати дослідження шведських медиків не закінчилися. Як не дивно, але фізичні вправи і спорт на довжину теломерів і процеси старіння не впливають, повідомляє ДеПо з посиланням на kp.ru.

«У багатьох країнах люди більше часу приділяють заняттям спортом, - каже Май-Ліс Хелленіус, - але при цьому вони більше сидять. Зараз у нас з'являється все більше доказів того, що серйозну небезпеку для здоров'я представляє не тільки низька фізична активність, а й сидіння. Ми вважаємо, що зменшення часу, проведеного на стільці або дивані, корисніше для здоров'я, ніж збільшення часу для занятть спортом».

Раніше ДеПо розповів, що вченим вдалося уповільнити старіння клітин імунної системи.