5 способів побороти ревнощі

ДеПо розповість, як боротися з цим неприємним почуттям.

1. В першу чергу, розберіться у своїх почуттях.

Відмовляючись зізнатися в ревнощах, ми відкидаємо власні почуття, тим самим, порушуючи свою душевну рівновагу. А це, погодьтеся, не добре. Зізнайтеся собі, що ви ревнуєте. Нехай це стане вашим першим кроком до звільнення. Після можна обдумати ситуацію, що склалася.

Дивно, але, за статистикою, таке визнання жінкам дається набагато легше, ніж представникам сильної половини людства.

2. Знайдіть причину ревнощів

Буває так, що ви чіпляєтеся, скажімо, до того, що чоловік заграє з колегою, тоді як насправді ревнуєте його до роботи, особливо коли бачите, що вона приносить йому більше радості і задоволення, ніж спілкування з вами. Тому спершу запитайте себе, чому ви ревнуєте. Не бійтеся зізнатися собі в справжній причині, це тільки допоможе позбавитися від ревнощів.

Звичайно, вас може дійсно турбувати той факт, що між вашим чоловіком і його колегою щось відбувається. У такому разі, щоб позбавитися від ревнощів, скажіть своєму коханому про свої переживання, але тільки не поспішайте звинувачувати його в невірності.

3. Сумнівайтеся у своїх припущеннях

Якщо ваш партнер раптом став приділяти більше уваги комусь іншому з вашого загального оточення, не варто вважати, що хтось намагається перебігти вам дорогу. Дуже часто, дізнавшись про це, ми поводимося так, ніби нас чогось позбавили. Але це припущення неправдиве. Замисліться, чому так сталося. Швидше за все, ця людина заслужила такого відношення своєю поведінкою і вчинками.

Ви ні трохи не гірше? Тоді радимо направити енергію, що з'явилася, у благе русло, а не розтрачуйте її на ревнощі і з'ясування стосунків. Незабаром і на вашій вулиці буде свято.

4. Не поспішайте з висновками

Не поспішайте збирати речі чоловіка і викидати їх у вікно, якщо ви отримали відомості, що він вам зраджує. Навіть якщо вам надали документи і фотографії, що підтверджують це. У наш час зробити такі підробки не складе особливих труднощів. Подумайте, можливо, таким чином вас хочуть розкрутити на гроші. Або мета зловмисників - розладнати ваше сімейне щастя.

Навіть якщо ви застали чоловіка в недвозначній ситуації, не накидайтеся з кулаками на невірного. Краще просто розвернутися і піти. Це, звичайно, не позбавить вас від ревнощів, але, якщо не дати собі час охолонути, в лихоманці ви можете наробити дурниць, про які потім пошкодуєте. Тому спершу дайте своєму чоловікові шанс пояснити подію.

5. Не ревнуйте, а захоплюйтеся

Якщо ви ревнуєте до людини, у якої є якісь якості, яких немає у вас, використайте свої ревнощі як керівництво до дії. Розвивайте ті ж якості в собі.

Якщо вам хочеться так само красиво малювати, запишіться в художню школу або поступіть на курси. Якщо хочете стати такою ж стрункою, як ваша сусідка, купіть велотренажер і книгу про смачну і здорову їжу. Якщо вважаєте, що вам бракує ділової чуйки, властивої вашому колезі, поступіть на курси підвищення кваліфікації.

Вчіться у людини, яка має те, що подобається вам. Запитайте у неї: «А що б ти сказав на співбесіді, якби тебе приймали на роботу? Як ти навчився це робити?» Звертайтеся до цієї людини за порадою. Перетворіть вашого уявного суперника на порадника і вчителя.