4 простих правила для схуднення від Аніти Луценко

Відомий фітнес-тренер, експерт по схудненню, інструктор шоу «Зважені та щасливі» Аніта Луценко поділилася порадами, які допоможуть скинути вагу

Такий знімок розмістила вона на своїй сторінці в Facebook, повідомляє depo.ua.

«Виконай всього чотири правила і 100% схуднеш!

1. Виключи білий хліб (булочки, бублики тощо) зі свого раціону.

2. Калорії їж, а не пий. Фреші, коктейлі, газовані води, соки - в сад!

3. Не їж після 20.00.

4. Лягай спати до 23.30. 23.59 - це максимум.

Поживи всього тиждень по-новому і потім просто надішли своє спасибі», - так підписала фото Аніта Луценко.

Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua

Всі новини на одному каналі в Google News

Слідкуйте за новинами у Телеграм

Підписуйтеся на нашу сторінку у Facebook