«Совы» весят больше «жаворонков»

К такому выводу пришли ученые из Школы медицины Северо-Западного университета Чикаго, изучив 123 здоровых женщин и мужчин, которые посещали фитнес-клуб. Также медики установили, что людям, которые ложатся спать поздно и поздно встают, сложно заниматься фитнесом.

В течение недели участники эксперимента носили специальные браслеты, при помощи которых медики фиксировали время отхода женщин и мужчин ко сну, их пробуждение и посещение спортзала. В итоге выяснилось, что «сове» сложнее себя заставить заниматься фитнесом, чем «жаворонку».

«Проснувшиеся поздно, большее количество времени проводят сидя, особенно по выходным, и с трудом выделяют время на то, чтобы тренироваться», - говорят ученые.

В результате «совы» и болеют чаще, и весят больше, чем любители вставать с утра. 
Однако конкретно в этом случае взаимосвязи между временем отхода ко сну и полнотой ученые не отмечают, сообщает ДеПо со ссылкой на MyJane.