-
09.10.21 17:00
Помогает ли кофе ускорить похудение: Объяснение фитнес-тренера и диетологаКофе — любимый напиток миллионов людей. Кто-то не представляет свое утро без чашки этого ароматного напитка, а для кого-то встреча за чашкой кофе с друзьями — любимый ритуал. Однако, как и во многих случаях, при употреблении кофе важно знать меру
-
21.09.21 20:15
Еда, похудение и спорт: Как не набирать лишний вес и не переедать — советы известных фитнес-тренеровМногие люди ошибочно считают, что во время занятий спортом лишние килограммы исчезнут со временем сами собой, а питание нельзя не корректировать. Однако фигуру мечты легче получить, сочетая тренировки и правильный рацион
-
31.08.21 20:00
Растительное молоко: В чем польза, как выбрать и приготовить самостоятельно — советы тренера "Взвешенные и счастливые"Растительное молоко является одним из самых популярных продуктов среди сторонников здорового питания. Однако далеко не каждый, кто его употребляет, знает о пользе и вреде этого продукта. Иногда люди просто следуют трендам, а это может нести за собой ряд рисков
-
29.08.21 15:00
Как составить список продуктов на неделю и что не стоит сочетать: Советы тренера "Взвешенных и счастливых"В стремительном ритме жизни современный человек не всегда имеет возможность ежедневно заниматься приготовлением пищи. И пока одни заказывают готовые блюда, другие — закупают продукты на неделю, заранее планируют меню и готовят сразу на несколько дней
-
01.08.21 17:00
С чего начать похудение и как не сорваться с диеты: Советы от тренера "Зважених та щасливих"Задумываясь, как похудеть без спорта, многие приглядываются к жестким диетам: мол, немного дисциплины – и цель достигнута. Но не секрет, что строгие ограничения в питании не позволяют сохранить результат надолго, а еще чреваты срывами и даже депрессией