ТОП-6 популярних міфів про похмілля
Експерти в галузі охорони здоров'я спростували поширені міфи про похмілля
- Весь мир
-
15 ноября 2016 06:52
Коли після насиченої алкогольної вечірки люди хочуть запобігти або полегшити симптоми похмілля, найчастіше вони використовують широко відомі, але абсолютно неефективні прийоми, передає Depo.ua з посиланням на Prevention.
Шість міфів про похмілля, у які варто припинити вірити:
1. Для хорошого самопочуття потрібно похмелитись на наступний день. Вживання алкоголю вранці після пиятики може відтягнути, але не запобігти похміллю. Вилікуватися за допомогою тієї ж речовини, що призвела до поганого самопочуття, неможливо, стверджує директор Національного інституту США з питань зловживання алкоголем і алкоголізму Джордж Кооб. Додаткова доза спиртного принесе ще більше шкоди для печінки та мозку, а також спровокує сильний головний біль через кілька годин.
2. Антипохмільні таблетки перед сном. Зловживання алкоголем викликає зневоднення організму і головний біль, інтоксикацію печінки і мозку. Аспірин й ібупрофен є протизапальними засобами, які борються з інтоксикацією, однак повністю зняти симптоми похмілля можуть не завжди. Медики категорично не рекомендують приймати проти похмілля парацетамол, оскільки він перевантажує і без того завантажену печінку.
3. Хліб зменшує вплив алкоголю. Хліб не поводить себе як губка, каже професор сімейної медицини в Медичному центрі Університету Лойоли Аарон Мішельфелдер. Хліб може уповільнити всмоктування алкоголю в кров, але не зменшить його вплив. Щоб заблокувати поглинання організмом спиртного, у процесі застілля їжте жирну їжу.
4. Потрібно добре проспатися. Насправді алкоголь виходить з організму двома шляхами: через сечу і через дихання. Тому, якщо ви хочете швидше протверезіти і позбавитися від похмілля, вам потрібно не спати, а, навпаки, рухатися, щоб активніше дихати. Спробуйте прогулятися або вийти на пробіжку, якщо, звичайно, знайдуться сили. Також не забувайте пити багато води.
5. Найкращі ліки від похмілля – шкідливий сніданок. Якщо похмілля супроводжується не тільки головним болем, але й нудотою, не снідайте смаженими сосисками, яйцями, картоплею або будь-яким фаст-фудом. Обирайте легко засвоювані продукти, які підвищать рівень цукру в крові та перетравляться організмом без проблем. Відмінно підійдуть прості вуглеводи, наприклад, білий хліб, крекери, солодкі фрукти, мед.
Експерти зазначають, що в нормальному стані печінка автоматично виробляє більше глюкози у разі зниження рівня цукру в крові. При алкогольному отруєнні печінка, в першу чергу, зайнята метаболізмом спиртного, а не регулюванням рівня цукру.
6. Чашка міцної кави допоможе відновитися. На жаль, міцна свіжозварена каву може тільки посилити похмільну нудоту. "Кофеїн допомагає стати більш зосередженим і уважним, але не виводить з організму алкоголь", – говорить Аарон Мішельфелдер.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 16:13Киев до сих пор защищает водная линия обороны, которая появилась в начале войны благодаря Александру "Тихоходу", — эксперт
- 15:36Главный матч хоккейного сезона: сегодня сборную Украины ждет финал чемпионата мира
- 10:01 Спецоперация СБУ в Харькове: Враг намеревался поразить противовоздушную оборону ФОТО
- 09:54Оккупанты потеряли еще 20 танков и более тысячи военных, — Генштаб
- 08:37Обстрелы в Харьковской области: Синегубов рассказал о последствиях ударов 2 мая
- 19:41Григорий Козловский и ФК "Рух" устроили праздник для детей погибших защитников ФОТО
- 16:31Виталий Кличко примет участие в Саммите мэров европейских городов в Париже
- 16:28 Оккупанты сбросили КАБ возле Харькова: Пострадали четверо детей
- 14:36 Нардепу от "слуг" вручили подозрение в незаконном обогащении на 11 млн. грн.
- 13:46СМИ обвинили нардепа Заблоцкого в лоббировании поправки к растаможке авто: "В Украину поедет автомобильный хлам"
- 13:06IT-специалист Евгений Шевцов: Департамент киберполиции играет важную роль в борьбе с российскими хакерами PR
- 13:01СБУ схватила организатора "референдума" за присоединение оккупированной части Харьковщины к рф ФОТО
- 12:34 В Харькове дали пожизненное российскому командиру, который расстреливал гражданских ФОТО
- 12:30Ударом по "Новой почте" в Одессе рашисты уничтожили посылок на 3 миллиона грн
- 11:47Транспортный коллапс в Чернигове: И.о. мэра требует от Совета обороны области немедленно восстановить движение транспорта
- 10:26В единстве - наша сила: в Киеве пройдет крупнейший музыкально-культурный фестиваль этого лета V`YAVA Единение
- 08:48На Харьковщине в результате обстрелов погибли 4 человека, ранены – еще 15
- 08:33На Харьковщине – масштабный лесной пожар в результате обстрела ФОТО
- 08:30Сводка генштаба: 121 столкновение с российскими войсками и 63 авиаудара врага