ТОП-6 популярних міфів про похмілля
Експерти в галузі охорони здоров'я спростували поширені міфи про похмілля
- Головна
-
15 листопада 2016 06:52
Коли після насиченої алкогольної вечірки люди хочуть запобігти або полегшити симптоми похмілля, найчастіше вони використовують широко відомі, але абсолютно неефективні прийоми, передає Depo.ua з посиланням на Prevention.
Шість міфів про похмілля, у які варто припинити вірити:
1. Для хорошого самопочуття потрібно похмелитись на наступний день. Вживання алкоголю вранці після пиятики може відтягнути, але не запобігти похміллю. Вилікуватися за допомогою тієї ж речовини, що призвела до поганого самопочуття, неможливо, стверджує директор Національного інституту США з питань зловживання алкоголем і алкоголізму Джордж Кооб. Додаткова доза спиртного принесе ще більше шкоди для печінки та мозку, а також спровокує сильний головний біль через кілька годин.
2. Антипохмільні таблетки перед сном. Зловживання алкоголем викликає зневоднення організму і головний біль, інтоксикацію печінки і мозку. Аспірин й ібупрофен є протизапальними засобами, які борються з інтоксикацією, однак повністю зняти симптоми похмілля можуть не завжди. Медики категорично не рекомендують приймати проти похмілля парацетамол, оскільки він перевантажує і без того завантажену печінку.
3. Хліб зменшує вплив алкоголю. Хліб не поводить себе як губка, каже професор сімейної медицини в Медичному центрі Університету Лойоли Аарон Мішельфелдер. Хліб може уповільнити всмоктування алкоголю в кров, але не зменшить його вплив. Щоб заблокувати поглинання організмом спиртного, у процесі застілля їжте жирну їжу.
4. Потрібно добре проспатися. Насправді алкоголь виходить з організму двома шляхами: через сечу і через дихання. Тому, якщо ви хочете швидше протверезіти і позбавитися від похмілля, вам потрібно не спати, а, навпаки, рухатися, щоб активніше дихати. Спробуйте прогулятися або вийти на пробіжку, якщо, звичайно, знайдуться сили. Також не забувайте пити багато води.
5. Найкращі ліки від похмілля – шкідливий сніданок. Якщо похмілля супроводжується не тільки головним болем, але й нудотою, не снідайте смаженими сосисками, яйцями, картоплею або будь-яким фаст-фудом. Обирайте легко засвоювані продукти, які підвищать рівень цукру в крові та перетравляться організмом без проблем. Відмінно підійдуть прості вуглеводи, наприклад, білий хліб, крекери, солодкі фрукти, мед.
Експерти зазначають, що в нормальному стані печінка автоматично виробляє більше глюкози у разі зниження рівня цукру в крові. При алкогольному отруєнні печінка, в першу чергу, зайнята метаболізмом спиртного, а не регулюванням рівня цукру.
6. Чашка міцної кави допоможе відновитися. На жаль, міцна свіжозварена каву може тільки посилити похмільну нудоту. "Кофеїн допомагає стати більш зосередженим і уважним, але не виводить з організму алкоголь", – говорить Аарон Мішельфелдер.
Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 08:18ЗСУ знищили ще 750 окупнатів. - Генштаб ЗСУ
- 23:13росіяни завдали ракетного удару по Сумах
- 22:47Вижив лише 6-річний хлопчик: удар росіян по Синельниковому вбила цілу родину
- 21:26 Тиждень вичікували: Буданов розповів, як вдалося "вполювати" ворожий Ту-22М3
- 20:15Бізнес-партнерка з рф нардепа-слуги Безгіна виявилася "причетною до СВО", а в нього досі є доступ до держтаємниці, - екснардеп
- 19:30Українських поранених бійців, які прибули до Берліну на протезування, зустрічав мер міста Кай Вегнер, - Кличко ФОТО
- 18:00У Києві відкривається другий кінофестиваль Sunny Bunny: організатори обіцяють низку цікавих картин ФОТО
- 17:45 російський терор на Дніпропетровщині: кількість загиблих зросла до 7, ще 35 людей постраждали ФОТО
- 16:44Окупанти атакували Миколаївщину: загинула жінка
- 16:42Танцювальні суботи, вар’єте, рок, ска-панк і вистави: Caribbean Club анонсує події квітня-травня
- 16:08У Тейлор Свіфт вийшов новий альбом: фактично подвійний
- 15:23Лавров: росія продовжить вбивати навіть під час можливих переговорів про мир
- 14:54Офшори і завищені ціни: Попередні дані аудиту в Українській асоціації футболу шокують
- 14:03У Польщі заявили, що не дадуть Україні "Патріоти", бо "немає необхідної кількості"
- 13:30ЗМІ: Україні вдалося створити дрон, який долітає до Сибіру
- 12:51Захист критичної інфраструктури обговорили на РНБО
- 12:46 Хлопчика вдалося врятувати: Лисак спростував інформацію генпрокуратури про третю загиблу дитину
- 12:17Внаслідок удару по Дніпру загинула працівниця "Укрзалізниці". Ще 7 залізничників поранені
- 11:58Через обстріли Донеччини минулої доби загинуло 4 людини