Ірландський медик розповів три цікаві факти про тривогу
Відомий лікар та автор книги Маскування хвилювання і паніки розповів три маловідомі факти про хвилювання
- Весь мир
-
8 июля 2016 23:05
У доповідях Кембриджського університету повідомляється, що близько 9% дорослих людей до 35 років потерпають від зайвих переживань, а з віком цей відсоток зростає ще більше, передає depo.ua з посиланням на New York Post.
Три цікаві факти про тривогу виглядають так:
1. У мозку людини є область, яка запускає стрес. Шматочок мозку, названий мигдалеподібним тілом, реагує на непередбачену неприємну ситуацію першим. Він посилає сигнал тривоги і збуджує весь організм. У людей з підвищеною чутливістю мигдалеподібного тіла спостерігається постійна тривожність.
2. Хвилювання може бути заразливим. Мозок людини влаштований так, що коли ми бачимо людей, схильних до стресу, ми починаємо співчувати і відчувати ті ж почуття. Саме тому діти, яких виховують вічно чимось стурбовані батьки, частіше за інших піддаються панічним атакам.
3. Побороти тривогу можна, повністю піддавшись їй. Замість того, щоб, намагаючись угамувати хвилювання, робити глибокі вдихи і видихи, дозвольте своїм тривожним думкам вас здолати. Через деякий час мигдалеподібне тіло перестане викликати викид адреналіну і людина заспокоїться.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 19:34В Украине запущено серийное производство наземных дронов, - Александр "Тихоход"
- 18:04Черненко: ГБР и СБУ должны проверить, в интересах какой страны работает депутат Безуглая
- 15:29"Укрэнерго" возвращает графики отключения света для всех потребителей
- 13:14 Под Харьковом нашли тело еще одного погибшего от обстрела базы отдыха – ГСЧС ФОТО
- 11:55Оккупанты баллистическими ракетами уничтожили памятник архитектуры в Изюме: Кадры с места ФОТО
- 11:28Интересные факты про микроволновки PROMO
- 11:16Украина акцентирует внимание на безопасности потребителей в новом регулировании онлайн-торговли лекарствами
- 10:24 В Украине ограничивают деятельность онлайн-казино: Кабмин принял постановление
- 08:59 В Харьковской области за сутки под обстрелами погибли 12 человек, ранены — еще 40, — ОВА ФОТО
- 08:18Оккупанты ночью направили на Украину 29 "шахедов"
- 14:00В столичном Музее под открытым небом отреставрировали уникальный объект: столетний ветряк из Херсона ФОТО
- 12:15Поддержал победный почин Усика: Второй украинский боксер сегодня стал чемпионом мира
- 11:01Цена большой победы: Усику делали рентген и наложили четыре шва
- 20:35Эксперт о массированной атаке дронов: СБУ доказывает, что россияне не способны защитить свои порты
- 19:55Виталий Кличко привез бойцам под Волчанск и Купянск дроны от громады Киева Видео
- 15:03Антикоррупционер Шабунин попал в скандал: присвоил автомобиль, который закупили для фронта (ВИДЕО) ФОТО Видео
- 10:00Как устроены слоты и что они собой представляют PROMO
- 22:03Государственная "Укрнафта" получила от ООО "Интерпайп Украина" 80% бракованной трубы, – эксперт ФОТО
- 21:06Правительство уволило трех заместителей из Минразвития общин