Четыре секреты ежедневного счастья
Американский лайф-коуч Алекси Панос поделилась советами, которые помогут быть счастливым каждый день
- Весь мир
-
23 июня 2016 21:47
Эксперт известна авторскими тренингами, где учит людей, как стать хозяином своей жизни и как быть счастливым, несмотря ни на что, передает depo.ua со ссылкой на New York Post.
Панос уверена, что абсолютно каждый может изменить свою жизнь и наслаждаться каждым днем, поэтому она приводит четыре главных правила ежедневного счастья:
1.Каждое утро находите время для себя
По словам коуча, перед работой следует уделять немного времени себе, чтобы помедитировать или просто послушать приятную музыку. Это поможет поднять настроение и задать позитивный настрой на весь день.
2.Научитесь любить себя
Как рассказывает специалист, если человек относиться к себе с любовью и уважением, то он будет притягивать в свою жизнь похожих людей, которые также хорошо к нему относятся. Таким образом получится создать позитивный круг общения, утверждает Панос.
3.Цените окружающих
Чтобы быть в хороших отношениях как с близкими, так и с сотрудниками, эксперт рекомендует показывать людям, что они значимы. Такое поведение непременно приведет к большему числу приятных социальных контактов, которые помогут всегда оставаться в хорошем настроении.
4.Не ищите легких путей
Избегание трудностей может показаться хорошей идеей, но на деле это лишает человека необходимого опыта и, частично, самоуважения. Чтобы чувствовать себя успешным и счастливым, необходимо принимать работу и не бояться идти до конца, несмотря на возможные проблемы, утверждает коуч.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 17:50"Украинская команда" призывает отблагодарить защитников, приобщившись к Пасхальному сбору на дроны-самолеты
- 23:44Хоккейная сборная Украины выиграла чемпионат мира в своем дивизионе
- 21:34Эксперт: Ударами по НПЗ россии СБУ сажает путина на болезненный шпагат
- 18:03Неделя в эфире. Как будили украинцев в утреннем шоу "Просыпайся!" на "Мы-Украина+"?
- 16:13Киев до сих пор защищает водная линия обороны, которая появилась в начале войны благодаря Александру "Тихоходу", — эксперт
- 15:36Главный матч хоккейного сезона: сегодня сборную Украины ждет финал чемпионата мира
- 10:01 Спецоперация СБУ в Харькове: Враг намеревался поразить противовоздушную оборону ФОТО
- 09:54Оккупанты потеряли еще 20 танков и более тысячи военных, — Генштаб
- 08:37Обстрелы в Харьковской области: Синегубов рассказал о последствиях ударов 2 мая
- 19:41Григорий Козловский и ФК "Рух" устроили праздник для детей погибших защитников ФОТО
- 16:31Виталий Кличко примет участие в Саммите мэров европейских городов в Париже
- 16:28 Оккупанты сбросили КАБ возле Харькова: Пострадали четверо детей
- 14:36 Нардепу от "слуг" вручили подозрение в незаконном обогащении на 11 млн. грн.
- 13:46СМИ обвинили нардепа Заблоцкого в лоббировании поправки к растаможке авто: "В Украину поедет автомобильный хлам"
- 13:06IT-специалист Евгений Шевцов: Департамент киберполиции играет важную роль в борьбе с российскими хакерами PR
- 13:01СБУ схватила организатора "референдума" за присоединение оккупированной части Харьковщины к рф ФОТО
- 12:34 В Харькове дали пожизненное российскому командиру, который расстреливал гражданских ФОТО
- 12:30Ударом по "Новой почте" в Одессе рашисты уничтожили посылок на 3 миллиона грн
- 11:47Транспортный коллапс в Чернигове: И.о. мэра требует от Совета обороны области немедленно восстановить движение транспорта