Каким людям тренировки не помогут сбросить вес

Международная группа ученых из Лондонского университета провела серию исследований, в результате которых пришли к выводу, что существуют люди, которые видят преимущества активного образа жизни только благодаря определенным генам, передает Depo.ua.

Исследователи заявили, что примерно пятая часть людей вообще не видят никаких результатов от тренировок. Все это выяснилось благодаря эксперименту. 500 добровольцев в течение 5 месяцев пять дней в неделю занимались спортом по 30 минут. В это время ученые замеряли изменения количества кислорода в крови испытуемых.

Оказалось, что лишь 80% участников стали чувствовать себя лучше благодаря кислороду, у остальных же не фиксировалось вообще никаких изменений. Тогда исследователи провели ДНК-тесты, чтобы сравнить, чем же отличаются люди из этих двух групп. Ученые выяснили, что за поглощение кислорода отвечают 30 генов, 11 из которых способны изменять свою структуру от занятий спортом. Но такая особенность есть далеко не у всех: у остальных 20% тренировки вообще никак не влияют на состояние организма, а потому, решили ученые, этой категории людей действительно полезнее сидеть на диете, чем потеть в спортзале.

Напомним, 600 калорий за 4 минуты: новая экспресс-тренировка от американского фитнес-тренера, которая сжигает жир