Как избежать переохлаждения - советы врачей

Их адреса обнародовано на сайте Государственной службы по чрезвычайным ситуациям, пишет Depo.ua.

В свою очередь, Министерство здравоохранения предоставило советы людям на время морозов.

Холод пагубно влияет на мелкие сосуды. Первыми замерзают пальцы рук и ног, а также уши и нос. Температура, при которой можно переохладиться, может быть даже плюсовой, а температура тела при переохлаждении снижается до 35 °С и ниже, отмечают в МОЗ.

Врачи советуют:

- Одевайтесь многослойно, защищайте открытые участки кожи и возьмите запасную одежду, если планируете провести целый день на морозе.

- Не переутомляйтесь и заходите каждые полчаса-час в теплое помещение, если вы проводите целый день на улице.

- Не выходите на мороз голодным. Берите термос с горячим кофе, чаем или супом.

- Двигайте руками и пальцами ног, слегка прыгайте с ноги на ногу и др, чтобы усилить кровообращение.

Категорически нельзя касаться металла голыми руками или языком.

В работе с бензином и металлом используйте водонепроницаемые перчатки, чтобы не было обморожения.

Не употребляйте спиртное, потому что алкоголь расширяет сосуды на поверхности тела, что приводит к более быстрым потерям тепла. Никотин также не лучший помощник в борьбе с холодом из-за своего пагубного влияния на стенки сосудов.

Первая помощь:

Как только появятся симптомы переохлаждения – восковые пятна и онемение кожи, немедленно перейдите в теплое помещение, согрейтесь, посидите в тепле несколько часов, поешьте.

В случае обморожения немедленно обратитесь к врачу. В крайнем случае, первым делом переоденьтесь: снимите мокрую одежду и завернитесь в теплые простыни и одеяла. Не трогайте обмороженные участки тела!

При отморожении советуют придерживаться принципа "внутреннего согревания" пораженных тканей: накладывать термоизоляционные повязки (ватно-марлевые, хлопковые и тому подобное), употреблять теплые напитки. Примите обезболивающие и немедленно обратитесь за квалифицированной помощью.

Нельзя согревать пораженные ткани тела горячей водой или возле горячих батарей, это может привести к значительному углублению поражения.

Обязательно пейте как можно больше жидкости – любые теплые напитки, кроме алкоголя.