Как правильно начинать утро: ТОП-3 полезных привычек Насти Каменских

Depo.ua начинает новую рубрику с советами, лайфхаками и подсказками от звезд шоу-бизнеса, известных блоггеров, политиков и знаменитостей.

Украинская звезда Настя Каменских является не только популярной певицей, но и успешным блоггером, на ее Instagram подписаны более 5.3 миллиона пользователей.

Славу Насте принесло не только участие в популярном дуэте "Потап и Настя", но и безумная история любви. Каменских влюбилась в Потапа, тот развелся и женился на ней. Отметим, что в перечень успешных кейсов певица добавила опыт похудения на 20 кг.

Настя не делала секрета из того, что вернуть стройные формы ей помогли спорт и правильное питание. Благодаря тому, что звезда охотно делилась лайфхаками и опытом, это помогло ей завоевать еще больше поклонников и их доверие. Так, предлагаем узнать, какие правила у Насти Каменских о том, как начинать утро.

Как правильно начинать утро: ТОП-3 полезных привычек Насти Каменских

В своем фотоблоге популярная певица активно делится своим опытом, предпочтениями и личной информацией. Чаще всего Настя описывает свои утра и таким образом мотивирует сторонников на активность и здоровый образ жизни.

Начало утра в 6 и море спорта

Утро звезды начинается рано — чуть ли не в 6:00.

После похудения Настя Каменских каждое утро начинает со спорта. Певица демонстрировала это в блоге, до сих пор часто публикует фото пробежек, занятий дома или в зале. По словам звезды, это не необходимость, а образ жизни, к которому она привыкла. Время от времени компанию Насте составляет ее муж Потап, тренер или любимый песик.

Кстати, даже на гастролях или на отдыхе Каменских не изменяет полезной привычке.

Уход за собой, нежности с мужем и релакс с пушистым другом

Очень часто из-за суеты, отсутствия времени, мы забываем о близких и даже о себе. А вот Настя Каменских считает, что очень важно утром просто устроить себе релакс. В летнее время звезда выбирает купание в бассейне, а компанию ей, в отсутствие Потапа, который имеет немало гастролей, составляет любимый песик Мими.

Если же муж дома, Настя не скрывает, что посвящает время ему.

Также певица не забывает об уходе за собой.

 

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Публикация от NK | Nastia Kamenskykh (@kamenskux)

Овсянка на воде: правильное питание и читмилы

Что касается пищевых привычек, то Настя начинает утро со стакана простой воды. Одним из самых любимых завтраков звезды является обычная овсянка.

Также певица для завтрака выбирает рыбу, а иногда просто фрукты. Главное для нее — разнообразие и яркость блюд.

Однако Каменских не скрывает, что время от времени отступает от принципов здорового питания и радует себя чем-то вкусненьким, но не таким полезным, как хотелось бы.

Во время отпусков в рационе звезды также бывают послабления.

Однако чаще всего завтрак Каменских весьма сбалансирован: белки, жиры и минимумов углеводов.

Фото: Instagram

Итак, если хотите выглядеть так, как Настя Каменских, попробуйте, хотя бы в течение недели, выполнять эти несложные правила: просыпайтесь в шесть, занимайтесь спортом, проводите время с любимыми или посвящайте его себе и ешьте сбалансированно и вкусно.