Утренние привычки успешных людей: Просыпайся и покоряй мир

Правда, можно заметить, что все приемы одновременно воплотить тяжеловато: некоторые просто противоречат друг другу, сообщает Depo.ua со ссылкой на Delfi.

Марк Цукерберг
Каждое утро Цукерберг одевается так же, как вчера. Это позволяет ему за день принимать на одно решение меньше.
И правда, вы значительно упростите себе жизнь и сэкономите время, если не будете спросонья всматриваться в шкаф и думать, что же такого надеть. Стив Джобс и его джинсы с черной водолазкой - еще один пример упрощения бытовых решений во благо великих целей.

Илон Маск
Миллиардер очень много работает, но всегда спит по шесть часов. Его утро начинается в 7:00, в первую очередь он проверяет почту и в течение получаса отвечает на самые важные и срочные письма. Бизнесмен не всегда успевает позавтракать, но никогда не пренебрегает душем.

Барак Обама
В 6:45 утра экс-президент США обязательно тренируется, сочетая силовые упражнения с кардио. Потом завтракает с семьей. Приятно начинать день с чего-то полезного для себя, не забывая при этом уделить время близким. Ведь к вечеру вы не увидитесь, а после работы придете домой уставшими и обессиленными. Поэтому утреннее живое общение так важно.

Опра Уинфри
Сначала 20 минут медитации, затем не менее 15 минут на беговой дорожке и - самое важное - сбалансированный завтрак, состоящий из белков, жиров и сложных углеводов. Простой утренний ритуал теледивы дарит позитивный настрой на весь день, насыщает энергией и придает сил.

Харуки Мураками
В период работы над романом писатель ежедневно просыпается в 4 часа утра и принимается за дело. Он работает по пять-шесть часов, а после этого отправляется на пробежку или плавание, читает, слушает музыку и ложится спать в девять вечера. Когда нужно сосредоточиться на чем-то важном, режим приходит на помощь. Кто-то продуктивнее с утра, кто-то- после захода солнца. Важно найти к себе подход.

Стив Джобс
Каждое утро человек-легенда смотрел на себя в зеркало и задавал один и тот же вопрос: "Если бы этот день был для меня последним, захотел бы я и стал бы делать то, что на сегодня запланировано?" Если в течение нескольких дней ответ отрицательный, значит в жизни пора что-то менять.
Это отличный прием, чтобы понять, заняты ли вы своим делом или просто плывете по течению.

Маргарет Тэтчер
Даже продолжающиеся допоздна деловые встречи не мешали Железной леди проснуться на следующее утро в пять часов, чтобы послушать любимую передачу о еде и сельском хозяйстве по радио. Не стоит забывать о приятных мелочах. Если день начнется с положительных впечатлений, любимых дел и просто того, что приносит вам удовольствие, это создаст положительный заряд и настроит на нужную волну.

Уинстон Черчилль
Он просыпался в 7:30, завтракал, читал газеты и работал, находясь в постели. Только в 11.00 Черчилль выходил на прогулку в сад и наливал себе виски с содовой. Продуктивно работать в кровати мог, вероятно, только этот британский политик. Но для него это было обычным делом. Ваши утренние привычки тоже могут отличаться от распространенных - бега, медитации или той же зарядки. Но выпивать с восходом солнца все-таки не стоит.

Бенжамин Франклин
У Бенджамина Франклина день буквально был расписан по часам. Утренняя рутина занимала у политика три часа. Он просыпался в пять утра, умывался, завтракал и планировал свой день. А еще утром Франклин обязательно задавал себе вопрос: "Что хорошего я сделаю сегодня?" И в восемь он уже начинал работать.

Если нет возможности сделать за день все, что хотелось, возможно, у вас есть проблемы с дисциплиной и самоорганизацией.