Вранішні звички людей, які досягли успіху: Просинайся і підкорюй світ

Пробудження о 6 годині ранку, медитація, пробіжка, партія в теніс - це звички людей, що досягли висот

Вранішні звички людей, які досягли успіх…
Unsplash\@ willy24

Правда, можна помітити, що всі прийоми одночасно втілити важкувато: деякі просто суперечать один одному, передає Depo.ua з посиланням на Delfi

Марк Цукерберг
Щоранку Цукерберг одягається так само, як вчора. Це дозволяє йому за день приймати на одне рішення менше.
І правда, ви значно спростите собі життя і заощадите час, якщо не будете спросоння вдивлятися в шафу і думати, що ж такого надіти. Стів Джобс і його джинси з чорною водолазкой - ще один приклад спрощення побутових рішень на благо великих цілей.

Ілон Маск
Мільярдер дуже багато працює, але завжди спить по шість годин. Його ранок починається о 7:00, в першу чергу він перевіряє пошту і протягом півгодини відповідає на найважливіші і термінові листи. Бізнесмен не завжди встигає поснідати, але ніколи не нехтує душем.

Барак Обама
О 6:45 ранку екс-президент США обов'язково тренується, поєднуючи силові вправи з кардіо. Після снідає з сім'єю і допомагає дочкам зібратися в школу. Приємно починати день з чогось корисного для себе, не забуваючи при цьому приділити час близьким. Адже до вечора ви не побачитеся, а після роботи прийдете додому втомленими і знесиленими. Тому ранкове живе спілкування так важливо.

Опра Уїнфрі
Спочатку 20 хвилин медитації, потім не менше 15 хвилин на біговій доріжці і - найважливіше - збалансований сніданок, що складається з білків, жирів і складних вуглеводів. Простий ранковий ритуал теледіви дарує позитивний настрій на весь день, насичує енергією і додає сил. 

Харукі Муракамі
У період роботи над романом письменник щодня прокидається о 4 годині ранку і приймається за справу. Він працює по п'ять-шість годин, а після цього відправляється на пробіжку або плавання, читає, слухає музику і лягає спати о дев'ятій вечора. Коли потрібно зосередитися на чомусь важливому, режим приходить на допомогу. Хтось продуктивніше з ранку, хтось - після заходу сонця. Важливо знайти до себе підхід.

Стів Джобс
Щоранку людина-легенда дивився на себе в дзеркало і ставив одне й те ж питання: "Якби цей день був для мене останнім, захотів би я і став би робити те, що на сьогодні заплановано?" Якщо протягом декількох днів відповідь негативна, значить, в житті пора щось змінювати.
Це відмінний прийом, щоб зрозуміти, зайняті ви своєю справою або просто пливете за течією.

Маргарет Тетчер
Навіть тривалі допізна ділові зустрічі не заважали Залізної леді прокинутися наступного ранку о п'ятій годині, щоб послухати улюблену передачу про їжу і сільське господарство по радіо. Не варто забувати про приємні дрібниці. Якщо день почнеться з позитивних вражень, улюблених справ і просто того, що приносить вам задоволення, це створить позитивний заряд і налаштує на потрібну хвилю.

Уїнстон Черчілль
Він прокидався о 7:30, снідав, читав газети і працював, перебуваючи в ліжку. Тільки на 11.00 Черчілль виходив на прогулянку в сад і наливав собі віскі з содовою. Продуктивно працювати з ліжка міг, ймовірно, лише цей британський політик. Але для нього це було звичайною справою. Ваші ранкові звички теж можуть відрізнятися від поширених - бігу, медитації або тієї ж зарядки. Але випивати зі сходом сонця все-таки не варто.

Бенжамін Франклін
У Бенджаміна Франкліна день буквально був розписаний по годинах. Ранкова рутина займала у політика три години. Він прокидався о п'ятій ранку, вмивався, снідав і планував свій день. А ще вранці Франклін обов'язково ставив собі питання: "Що хорошого я зроблю сьогодні?" І о восьмій він уже починав працювати.

Якщо немає змоги зробити за день все, що хотілося, можливо, у вас є проблеми з дисципліною і самоорганізацією.

Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
 

Всі новини на одному каналі в Google News

Слідкуйте за новинами у Телеграм

Підписуйтеся на нашу сторінку у Facebook

data-matched-content-rows-num=1 data-matched-content-columns-num=4 data-matched-content-ui-type="image_stacked"