Вранішні звички людей, які досягли успіху: Просинайся і підкорюй світ
Пробудження о 6 годині ранку, медитація, пробіжка, партія в теніс - це звички людей, що досягли висот
- Головна
-
13 лютого 2020 10:02
Правда, можна помітити, що всі прийоми одночасно втілити важкувато: деякі просто суперечать один одному, передає Depo.ua з посиланням на Delfi
Марк Цукерберг
Щоранку Цукерберг одягається так само, як вчора. Це дозволяє йому за день приймати на одне рішення менше.
І правда, ви значно спростите собі життя і заощадите час, якщо не будете спросоння вдивлятися в шафу і думати, що ж такого надіти. Стів Джобс і його джинси з чорною водолазкой - ще один приклад спрощення побутових рішень на благо великих цілей.
Ілон Маск
Мільярдер дуже багато працює, але завжди спить по шість годин. Його ранок починається о 7:00, в першу чергу він перевіряє пошту і протягом півгодини відповідає на найважливіші і термінові листи. Бізнесмен не завжди встигає поснідати, але ніколи не нехтує душем.
Барак Обама
О 6:45 ранку екс-президент США обов'язково тренується, поєднуючи силові вправи з кардіо. Після снідає з сім'єю і допомагає дочкам зібратися в школу. Приємно починати день з чогось корисного для себе, не забуваючи при цьому приділити час близьким. Адже до вечора ви не побачитеся, а після роботи прийдете додому втомленими і знесиленими. Тому ранкове живе спілкування так важливо.
Опра Уїнфрі
Спочатку 20 хвилин медитації, потім не менше 15 хвилин на біговій доріжці і - найважливіше - збалансований сніданок, що складається з білків, жирів і складних вуглеводів. Простий ранковий ритуал теледіви дарує позитивний настрій на весь день, насичує енергією і додає сил.
Харукі Муракамі
У період роботи над романом письменник щодня прокидається о 4 годині ранку і приймається за справу. Він працює по п'ять-шість годин, а після цього відправляється на пробіжку або плавання, читає, слухає музику і лягає спати о дев'ятій вечора. Коли потрібно зосередитися на чомусь важливому, режим приходить на допомогу. Хтось продуктивніше з ранку, хтось - після заходу сонця. Важливо знайти до себе підхід.
Стів Джобс
Щоранку людина-легенда дивився на себе в дзеркало і ставив одне й те ж питання: "Якби цей день був для мене останнім, захотів би я і став би робити те, що на сьогодні заплановано?" Якщо протягом декількох днів відповідь негативна, значить, в житті пора щось змінювати.
Це відмінний прийом, щоб зрозуміти, зайняті ви своєю справою або просто пливете за течією.
Маргарет Тетчер
Навіть тривалі допізна ділові зустрічі не заважали Залізної леді прокинутися наступного ранку о п'ятій годині, щоб послухати улюблену передачу про їжу і сільське господарство по радіо. Не варто забувати про приємні дрібниці. Якщо день почнеться з позитивних вражень, улюблених справ і просто того, що приносить вам задоволення, це створить позитивний заряд і налаштує на потрібну хвилю.
Уїнстон Черчілль
Він прокидався о 7:30, снідав, читав газети і працював, перебуваючи в ліжку. Тільки на 11.00 Черчілль виходив на прогулянку в сад і наливав собі віскі з содовою. Продуктивно працювати з ліжка міг, ймовірно, лише цей британський політик. Але для нього це було звичайною справою. Ваші ранкові звички теж можуть відрізнятися від поширених - бігу, медитації або тієї ж зарядки. Але випивати зі сходом сонця все-таки не варто.
Бенжамін Франклін
У Бенджаміна Франкліна день буквально був розписаний по годинах. Ранкова рутина займала у політика три години. Він прокидався о п'ятій ранку, вмивався, снідав і планував свій день. А ще вранці Франклін обов'язково ставив собі питання: "Що хорошого я зроблю сьогодні?" І о восьмій він уже починав працювати.
Якщо немає змоги зробити за день все, що хотілося, можливо, у вас є проблеми з дисципліною і самоорганізацією.
Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 10:18Обстріли не вщухають: На Сумщині за добу поранено 5 людей ФОТО
- 09:50Удар по Одесі 24 квітня: Одна людина постраждала, пошкоджено 30 будинків
- 09:40Минулої доби окупанти 428 разів завдали удари по території Запорізької області
- 09:30Як оформити кредит, якщо банки вам не довіряють PROMO
- 09:01Низку вулиць в Одесі перекрито після ранкового удару по місту
- 08:51Юлія Тимошенко і "Батьківщина" вимагають негайної відставки Сольського з посади міністра аграрної політики та продовольства
- 08:50Обстріли на Харківщині: Синєгубов повідомив деталі ударів по інфраструктурі ФОТО
- 08:18ЗСУ впродовж доби ліквідували 880 російських вояків
- 07:44Постраждалих уже шестеро: Прокуратура показала наслідки ракетного удару по Харкову ФОТО
- 07:28 Росіяни вночі 24 квітня ракетами обстріляли житловий квартал у Харкові Відео
- 00:01Володарка "Оскару" назвала найгірший спосіб перевірити "хімію" між акторами
- 22:21"Слуги" бояться громади Києва, засідання ТСК проти Києва проходять за закритими дверима, - Білоцерковець показав відео Відео
- 22:08 В МЗС пояснили, яки послуги будуть надавати чоловікам за кордоном
- 22:05 Менше 30 годин: Сенат США вирішив не розтягувати голосування за допомогу Україні
- 20:05 Активні атаки на трьох напрямках: в Генштабі розповіли про ситуацію на фронті
- 19:18 Данія спрямує 420 мільйонів євро на відновлення енергетики в Україні
- 18:25В Украіні почали масово подавати на перереєстрацію авто, - МВС
- 18:24Аналітика NV: бізнеси Ріната Ахметова спрямували найбільше коштів на підтримку ЗСУ
- 16:43На це будуть витрачені мільйони: кияни пропонують дізнатися думку містян щодо знесення Арки у столиці