Вера Брежнева рассказала, как борется с депрессией
Известная певица Вера Брежнева поделилась, как ей удается побороть упадническое настроение
- Весь мир
-
7 сентября 2014 13:41
Вера на странице vbdiary, которую она ведет в Instagram, рассказала, как бороться с плохими мыслями:
«У каждого человека в жизни бывают такие состояния. Когда просыпаешься утром. И тебе грустно. Может, для этого есть причины, может - нет. Может, приснился плохой сон. Может, с кем-то накануне повздорил. Может, просто плохо себя чувствуешь. Причин для такого может быть много. Но вот лежишь ты. И грустно тебе. И ты начинаешь думать. Может, жалеть себя. Наверняка можешь всплакнуть. Вставать с постели не хочется. Заниматься чем-либо тоже. Просто не хочется, потому что тебе грустно. И ты, даже если встаешь, бродишь по дому в таком состоянии. И ничего в итоге не делаешь. И со мной такое бывает тоже. Я человек. Живой, чуткий, ранимый. У меня есть сердце и душа».
По словам певицы, у нее бывают разные настроения. Просто Вера о них не рассказывает никому, кроме самых близких.
Певица делится, как она поступает в таких случаях: «Надо полноценно погрузиться в это состояние. Подумать. Погрустить. Поплакать. Пожалеть себя. Делать то, что в этом состоянии хочется. Я даю себе время. Максимум сутки. Время, чтобы насытиться этим состоянием. Иногда это час, иногда несколько часов. Надо побыть в этом настроении. Иногда этого хватает, чтобы потом собраться и уже в другом состоянии поехать заниматься своими делами. Иногда нет. Но есть лимит - 24 часа».
«Что бы сегодня ни происходило, завтра просыпаюсь и снова ЖИВУ. Со следующего утра я просто запрещаю себе все то, что описала выше. Снова радуюсь новому дню, строю планы, ставлю цели», - откровенничает Вера.
Как утверждает певица, такие дни у нее бывают очень редко: раз в несколько месяцев. Но Вера разрешает их себе. Ведь они зачастую помогают иначе посмотреть на себя, людей, которые тебя окружают, переоценить ситуацию.
«Это своеобразная перезагрузка. Нужно выпускать из себя все это, чтобы оно не накапливалось. Иногда, для того чтобы подняться наверх, нужно коснуться дна, чтобы от него оттолкнуться. Но для этого нужно приложить усилия. Есть прекрасная фраза, которая спасает меня в моменты отчаяния: «Самые темные сумерки - перед рассветом». Таким я еще никогда не делилась», - рассказала Вера Брежнева.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 17:48 Украина точно едет на парижскую Олимпиаду: уже известно, что более 100 спортсменов представят нашу страну во Франции
- 17:18Более 300 украинских и иностранных артистов: кто выступит на фестивале V`YAVA
- 16:06На Харьковщине будут судить мэра от партии Кернеса, сдавшего Балаклею оккупантам ФОТО
- 15:18ROZGOLOS: пошаговые алгоритмы действий в формате чек листов помогают решать самые сложные вопросы PROMO
- 15:17В Метинвесте рассказали о преимуществах белого трудоустройства во время войны
- 13:01Пытал полицейских в Харьковской области: СБУ назвала имя российского солдата ФОТО
- 11:02Эксперт: НПЗ и аэродромы — СБУ наращивает количество ударов по территории России.
- 10:21"Укрэнерго" предупреждает, что электричество 21 мая могут отключать во всех регионах
- 09:20Силы обороны юга ночью сбили 20 "шахедов": подробности
- 08:51В Харькове количество пострадавших от ударов "Шахедами" и ракетой увеличилось до 7 человек — ОВА
- 08:23Оккупанты ночью ударили по Украине 29 "шахедами"
- 07:49 Оккупанты всю ночь обстреливали Харьков: Известно о по меньшей мере 4 пострадавших и пожары ФОТО
- 19:34В Украине запущено серийное производство наземных дронов, - Александр "Тихоход"
- 18:04Черненко: ГБР и СБУ должны проверить, в интересах какой страны работает депутат Безуглая
- 15:29"Укрэнерго" возвращает графики отключения света для всех потребителей
- 13:14 Под Харьковом нашли тело еще одного погибшего от обстрела базы отдыха – ГСЧС ФОТО
- 11:55Оккупанты баллистическими ракетами уничтожили памятник архитектуры в Изюме: Кадры с места ФОТО
- 11:28Интересные факты про микроволновки PROMO
- 11:16Украина акцентирует внимание на безопасности потребителей в новом регулировании онлайн-торговли лекарствами