Врач рассказала, чем можно заменить кофе утром

По словам нутрициолога Кэри Ганс, несмотря на то, что у кофе много полезных свойств, оно может вызвать проблемы с пищеварением или нервное перевозбуждение, передает Depo.ua со ссылкой на Obozrevatel.

Отмечается, что заменителем кофе может стать белый чай, поскольку он содержит антиоксиданты и полифенолы, которые помогают бороться с воспалительными процессами и замедляют старение.

"Белый чай, как и зеленый, улучшает работу сердца и снижает уровень холестерина", — рассказала диетолог Лорен Минчен.

Также кофе может заменить красный чай ройбуш — он выводит из организма щавелевую кислоту, которая оседает в почках и способна вызвать мочекаменную болезнь.

Ганс посоветовала заменить обычный кофе грибным. Такой напиток поможет побороть тягу к кофе, поскольку готовится из лечебных грибов и на вкус мало отличается от настоящего кофе, но содержит минимум кофеина. Кроме того, адаптогены, содержащиеся в грибном кофе, помогут защитить организм от стресса.

Напомним, ранее стало известно, почему кофе скоро может стать на вес золота.