Ученые заявили, что во время праздников не стоит сидеть на диетах

Американские ученые из Корнелльского университета считают, что лица, которые сидят на диете во время праздничных застолий, чувствуют себя отшельниками. И неважно, по каким причинам они себя ограничивают в питании, худеют по медицинским показаниям или по религиозным причинам, говорится на сайте Ассоциации американских психологов, передает Depo.ua со ссылкой на "Корреспондент".

"Не смотря на то, что те, кто придерживаются диеты, физически присутствуют со всеми, по причине ограничения в питании они чувствуют себя обделенными, потому что не могут почувствовать себя так же, как другие за трапезой", – рассказала один из авторов исследования Кейтлин Вулли.

Она добавила, что во время экспериментов было установлено, что чувство одиночества возникает не только у взрослых, но и у детей.

По словам Кейтлин Вулли, во время совместного потребления пищи, особенно праздничного, осуществляется единение и укрепление чувства связи между людьми. Было установлено, что даже малознакомые или вообще незнакомые люди начинают доверять друг другу, когда едят одни и те же блюда.

Однако, если им запрещали угощать и делиться едой, то практически все испытывали беспокойство. Позже люди признавались, что чувствовали себя одинокими и чужими.

Специалисты рекомендуют, насколько это возможно, временно отказаться от ограничений в еде на праздники.

Тем временем, ученые обнадеживают тех, кто, ограничивая себя в еде, все же собирается провести Новый год за праздничным столом с другими людьми, которые диеты не придерживаются.

Попутно во время еврейского праздника Песах был проведен опрос, который продемонстрировал, что когда лица, которые не позволяют себе тех или иных продуктов, находятся с единомышленниками (или с теми, кто также строго следит за рационом), то их ощущение единства и общности даже выше, чем у лиц за праздничным столом, которые не придерживаются какой-либо диеты.

Напомним, стало известно, как на протяжении праздничной недели сберечь фигуру без вреда для здоровья.