Вчені довели, що піца і чіпси сприяють схудненню
Згідно з недавнім дослідженням, іноді вживання піци та чіпсів допомагає краще дотримуватися дієтичного харчування
- Весь мир
-
9 ноября 2015 18:47
За твердженням португальських експертів, порушуючи правила дієти, можна довше на ній просидіти, повідомляє depo.ua з посиланням на Men's Health.
Усвідомлюючи, що наприкінці тижня людину чекає смачний шматочок піци або інша улюблена їжа, вона охочіше дотримується здорового раціону.
У рамках експерименту дослідники запропонували групі людей сісти на дієту, за якою тижнева норма споживаної їжі не повинна була перевищувати 10,5 тисяч калорій. Це при тому, що тижнева норма звичайного американця в середньому становить майже 18 тисяч калорій.
Одна половина учасників експерименту повинна була дотримуватися нового раціону суворо, а другій половині у неділю дозволялося їсти все, що завгодно.
Через два тижні і в першої, і в другої групи було відмічено однакове зниження ваги. Однак ті люди, які у неділю не відмовляли собі в гастрономічних забаганках, почувалися щасливішими та були краще мотивовані у продовженні роботи над собою.
Дієтологи кажуть, що чим суворіша дієта, тим складніше її дотримуватися. Жорсткі рамки роблять людей нервовими і сварливими. Якщо раз у тиждень розбавляти раціон якимись ласощами, харчуватися здорово буде легше.
Проте все добре у розумних межах. Учасники експерименту, які у вихідний день їли піцу, не перевищили встановлений тижневий ліміт калорій.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 17:48 Украина точно едет на парижскую Олимпиаду: уже известно, что более 100 спортсменов представят нашу страну во Франции
- 17:18Более 300 украинских и иностранных артистов: кто выступит на фестивале V`YAVA
- 16:06На Харьковщине будут судить мэра от партии Кернеса, сдавшего Балаклею оккупантам ФОТО
- 15:18ROZGOLOS: пошаговые алгоритмы действий в формате чек листов помогают решать самые сложные вопросы PROMO
- 15:17В Метинвесте рассказали о преимуществах белого трудоустройства во время войны
- 13:01Пытал полицейских в Харьковской области: СБУ назвала имя российского солдата ФОТО
- 11:02Эксперт: НПЗ и аэродромы — СБУ наращивает количество ударов по территории России.
- 10:21"Укрэнерго" предупреждает, что электричество 21 мая могут отключать во всех регионах
- 09:20Силы обороны юга ночью сбили 20 "шахедов": подробности
- 08:51В Харькове количество пострадавших от ударов "Шахедами" и ракетой увеличилось до 7 человек — ОВА
- 08:23Оккупанты ночью ударили по Украине 29 "шахедами"
- 07:49 Оккупанты всю ночь обстреливали Харьков: Известно о по меньшей мере 4 пострадавших и пожары ФОТО
- 19:34В Украине запущено серийное производство наземных дронов, - Александр "Тихоход"
- 18:04Черненко: ГБР и СБУ должны проверить, в интересах какой страны работает депутат Безуглая
- 15:29"Укрэнерго" возвращает графики отключения света для всех потребителей
- 13:14 Под Харьковом нашли тело еще одного погибшего от обстрела базы отдыха – ГСЧС ФОТО
- 11:55Оккупанты баллистическими ракетами уничтожили памятник архитектуры в Изюме: Кадры с места ФОТО
- 11:28Интересные факты про микроволновки PROMO
- 11:16Украина акцентирует внимание на безопасности потребителей в новом регулировании онлайн-торговли лекарствами