Вчені дослідили, чому спати голяка - корисно для здоров'я

Виявляється, згідно міжнародного дослідження американського Національного фонду сну, лише один з трьох дорослих спить в оголеному вигляді, повідомляє depo.ua з посиланням на Daily Mail.

Проте ця пропорція є не дуже раціональною, бо спання без одягу є більш корисним для здров'я людини.

За словами доктора та дієтолога Сара Брюер з Великої Британії, у лікарів є безперечні докази на користь цієї тези.

"Сон без одягу дозволяє краще регулювати свою температуру, допомагаючи вам отримати кращий нічний сон", - каже лікарка.

Це пояснюється тим, що оголені люди, як правило, можуть швидше заснути, бо мають нижчу температуру тіла, ніж у піжамі.

У той же час жінки, які сплять голими рідше страждають від дріжджових інфекцій, стверджує доктор Брюер. Також за її словами, для чоловіків корисно спати голяка, бо це допомагає краще тримати рівень тестостерону, адже через перегрівання тіла він знижується.

"Хай у вашій спальні буде прохолодно і сухо. Це допоможе вночі зменшити перегрів під час сну - особливо в літній час", - радить Брюер.

Зрештою перебування у ліжку без одягу збільшує близькість подружніх пар у ліжку.

"Це дає нам відчуття свободи і може допомогти вам почувати себе більш сексуально", - пояснює лікар.