Утренняя зарядка от Русланы Писанки

«Я поняла: когда живешь осознанно, тогда начинаешь меняться к лучшему. Сейчас я забочусь не только о своем режиме питания, но и по-другому просыпаюсь», - делится своими наблюдениями телеведущая, которая с этой недели начала встречать утро совершенно иначе.

Для того, чтобы процесс похудения был по-настоящему результативным, тело подтянутым, а самочувствие прекрасным, каждое утро Писанка выполняет комплекс упражнений, которым и делится со зрителями в очередном выпуске своего видеоблога.

Кстати, несмотря на внешнюю простоту упражнений, которые выполняет Писанка, и расслабленное состояние актрисы, по своему влиянию на организм эта зарядка заменяет те же 15 минут полноценного, активного занятия спортом, сообщает ДеПо.