Супрун советует снимать стресс водой

Об этом в своем посте в Facebook написала исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун, информирует Depo.ua.

"Вода необходима для жизни. Она переносит питательные вещества, выводит из тела продукты обмена и смазывает суставы. Обезвоживание ощущается как сухость во рту, а также усталость, снижение внимания и памяти, даже головокружение и слабая головная боль. Достаточное употребление воды ежедневно помогает преодолеть хроническую усталость, стресс, улучшает работу мозга и всего организма", – отметила она.

Супрун напомнила, что вода – бесценный ресурс, доступа к которому нет сейчас в мире у более чем 2 миллиардов людей.

"Например, им приходится идти за водой десятки километров, они зависят от поверхностных вод или же потребляют воду из загрязненных источников", – напомнила и.о. министра.

Она посоветовала не тратить воду, но не забывать пить, ведь потребность человека в гидрации зависит от температуры и влажности вокруг, активности, физического состояния и потребляемой пищи.

Напомним, 23 августа Супрун "открыла глаза" на миф о влиянии компьютера на зрение.