Что означают наши сны: Научный взгляд

Этими универсальными вопросами человечество занимается уже тысячи лет. С давних времен снам привыкли давать серьезное, даже сакральное значение. Иногда настолько, что позволяли им воздействовать на ход истории.

Древние египтяне считали сновидения "другой формой видения". Обученные сновидцы там имели славу провидцев, их снами руководствовались при планировании сражений и принятии государственных решений. Древние греки и римляне верили, что сны — это наполовину предсказания, наполовину посещение умерших.

Прошли века, а люди до сих пор выделяют фрагменты снов и ищут в них ответы.

Сонник онлайн, толкование сновидений, как предсказать будущее по снам ... Все это — запросы в поисковиках. Их вариаций — тысячи, сюжетов в головах людей — миллионы. В сети — целые сборники с толкованиями чуть ли  не на каждый объект.

Но оправдано ли это, можно ли вообще хоть как-то толковать сны? И если нет, то зачем они нам вообще, если не предупредить о будущем или дать хороший знак?

Журналисты Depo.ua предлагают взглянуть на сновидения и их значение с точки зрения науки.

Плохая новость заключается в том, что однозначного ответа на вопрос "что именно означают сны" у ученых нет — это поле исследовано достаточно плохо. Однако, есть несколько интересных теорий.

"Книги сновидений" или "сонники": да или нет

Тереза Дечико, руководитель лаборатории сна из Университета Трента в Канаде утверждает: большинство из того, что вы могли слышать или читать об анализе сновидений — не основано на научных данных. Те же "сонники" нисколько не точны из-за субъективного фактора: опыта каждого человека. Обобщая значение определенных объектов или событий во сне, они не объясняют их уникальности для сновидца.

Например, сон, в котором вы летаете как птица — очень распространенный сюжет по всему миру, однако значение такого сна для опытного пилота и человека, который никогда не летала, может совершенно отличаться. И в таких выводах ученые пока соглашаются с госпожой Дечико.

Однако неточности онлайн-сонников еще не свидетельствует о незначимость снов с точки зрения психологии.

По Фрейду и Юнгу

Впервые с этого ракурса о сновидениях в конце девятнадцатого века начали говорить Зигмунд Фрейд и Карл Юнг, которые и выдвинули некоторые из наиболее широко известных современных теорий сновидений.

Фрейд считал сновидения выражением подавленных конфликтов или желаний, часто сексуальных.

Карл Юнг (который учился у Фрейда) также считал, что сны имеют психологическое значение, но использовал более систематизированный подход, объясняя сны как своего рода "сформировавшуюся энергию", эмоции или мысли в процессе зарождения, которые высвобождаются глубоким подсознанием и превращаются в рассказ высшими областями мозга.

В целом, идея о том, что наши переживания и опыт в сознательном состоянии отражаются в снах и являются уникальными, за последние несколько десятилетий начала получать фундаментальную обработку. Ученые не раз проводили исследования, изучая сны больших групп людей, которые имели дело с определенными жизненными событиями.

Так выяснилось, что примерно половина людей с ПТСР сталкивается с кошмарами. У людей, которые борются с депрессией, также превалируют сны с отрицательным содержанием (при этом некоторые антидепрессанты могут помочь видеть более радостные ночные сценарии).

Современные теории

Современные психологи и неврологи, вооруженные оборудованием для визуализации процессов в мозге, начали выдвигать теории на более глубоком и техническом уровне.

Одна из них — не слишком романтическая, предполагает, что сновидения — это лишь способ мозга сбрасывать лишние данные. Такая система утилизации ненужных воспоминаний и хранение ценных.

Нейробиолог Антти Ревонсуо из шведского Университета Сковде считает, что сны — это "симуляции угрозы". Он предполагает, что мозг реагирует на потенциальную опасность из будущего и проводит во сне "обучение", которое можно сравнить с пожарными тренировками.

Мол, раньше людям постоянно угрожали хищники и другие опасности. Если теория окажется достоверной, то получится следующая схема: человек, который видел стрессовые ситуации во сне и "готовился" к ним во время сна лучше реагировал при реальных угрозах. Так сны увеличили уровень выживания и воспроизведения среди людей, которые их видели.

Кроме того, сны могут помочь обработать и сохранить воспоминания. Особенно полезными сны могут быть для передачи воспоминаний между гиппокампом к неокортексом, связывая пространственную память и память распознавания. Хотя точные механизмы этого еще не полностью понятны.

Еще одна теория — эмоциональная обработка. В частности это касается ночных ужасов — они могут быть одним из механизмов борьбы организма с лишней эмоциональной нагрузкой. Ужасы могут обеспечить имитацию реальности, когда у человека есть безопасное пространство, чтобы получить новое эмоциональное усвоение травматических событий. Мозг может генерировать необычные и сюрреалистические темы во сне, чтобы помочь уменьшить негатив.

Впрочем, пока все выше перечисленное — лишь теории. Возможно, мы еще не нашли биологическое назначение сновидений. Возможно, его даже не существует и сны — совершенно бесполезный, хотя и очень интересный продукт деятельности мозга.