Похудеть поможет «сладкая» музыка

Как известно, сахар - «белая смерть» и для нашего здоровья большое количество сахара намного вреднее избытка жирной пищи. Но многим людям бывает очень сложно отказаться от употребления сладостей, поскольку им кажется, что так они лишатся радости в жизни. Ученые из Великобритании обнаружили, что наш мозг можно «обмануть», и это позволит уменьшить употребление сахара без особых страданий.

Для этого во время приема пищи нужно слушать какую-нибудь приятную «сладкую» музыку, способную усиливать вкусовые ощущения. В результате мозг будет воспринимать вкус продуктов более остро, из-за чего сладости покажутся еще слаще, а соленые блюда - более солеными. Как утверждает автор исследования профессор экспериментальной психологии Чарльз Спенс, данная методика позволит человеку сократить употребление нездоровых продуктов, включая сахар, не потеряв при этом во вкусовых ощущениях.

«Вы можете сделать ваш ужин на 10% менее сладким или соленым просто с помощью определенных звуков, не почувствовав при этом никакой разницы. Хотя уменьшение количества соли и сахара даже на 10% уже дает огромный положительный эффект для здоровья. Важно лишь правильно подобрать мелодию. Думаю, что в будущем производители мобильных приложений начнут выпускать музыку для приема пищи, усиливающую ее вкус. Многое находится в нашей голове, и сладость пищи в том числе», - делится автор открытия, сообщает ДеПо со ссылкой на medikforum.ru.