Пять поз для повышения уверенности в себе

Во время знаменитой конференции TED профессор Гарвардской школы бизнеса Эми Кадди заявила, что язык тела способен формировать личность, пишет depo.ua со ссылкой на Новое время.

Исследуя поведение, позы и жесты успешных людей, Кадди выяснила, что расположение рук, ног и тела в целом может повлиять на самовосприятие.

Пять лучших приемов языка тела для повышения уверенности в себе выглядят так:

1. Положите руки на стол и немного наклонитесь вперед. Такая поза показывает, что человек занимает господствующее положение в ситуации и держит все под контролем. Эта хитрость позволяет эффективнее проводить собрание на работе и заключать успешные сделки.

2. Положите ноги на стол, руки закиньте за голову и наклонитесь назад. В такой позе лучше всего продвигать свои идеи. Этот прием заставляет коллег думать, что человек полностью уверен в беспроигрышности своей задумки.

3. Широко расставьте ноги и поднимите руки вверх, раскинув их в форме буквы V. Эту позу полезно принимать перед собеседованием при приеме на работу. Дома, в лифте, по дороге в офис останавливайтесь и удерживайте такое размещение ног и рук в течение двух минут. Поза расслабляет человека и дает ему установку на успех.

4. Держите колени врозь, руки положите на спинку стула и немного откиньтесь назад. Такая уловка языка тела идеальна для прохождения собеседования. Поза говорит об уверенности кандидата на должность, о том, что ему комфортно находиться в новых условиях.

5. Наберите полную грудь воздуха, положите руки на бока, ноги расставьте на ширину плеч. Этот прием языка тела полезно использовать во время разговора с боссом. Такая поза свидетельствует о том, что человек ничем не обеспокоен и пребывает в хорошем настроении.