Что делать, если вкусы и запахи не вернулись через год после ковида: Личный опыт и советы врача

Сразу скажем — Юлия к врачам не обращалась. Не верит, что какие-то медикаменты могут ей помочь. Решила сначала перепробовать методы, которые, по ее мнению, точно не навредят и так ослабленному организму.

"Начали с тестирования — я закрывала глаза, а дочь предлагала мне понюхать или попробовать разные продукты. Я не назвала правильно ни один!"

Наша собеседница Юлия после ковида 10 месяцев почти не чувствует запахов и вкусов

Ольфакторная тренировка

Нужно несколько раз в день по 10-20 секунд вдыхать хорошо знакомые, выразительные запахи. Желательно, чтобы они имели для человека прочные ассоциации, вызвали воспоминания. Например, любимый ароматный шампунь или духи, фрукты, выпечка, пряности, которые часто использовались дома или различные эфирные масла. Кроме приятных ароматов можно использовать и неприятные, но хорошо знакомые.

Ольфакторную тренировку разработали отоларингологи еще до коронавирусной пандемии. Этот метод помогал вылечить потерю или искажение обоняния у пациентов с различными инфекционными заболеваниями.

"Я выбрала три ярких аромата. Тренировала свой нюх таким образом примерно месяц. Но все было напрасно, ни запахи, ни вкусы не вернулись".

Мануальная терапия

Мануальная терапия, или лечение руками это вид терапии, направленный на лечение костно-мышечной системы и внутренних органов с помощью массажа. От обычного массажа мануальную терапию отличают направления влияния и дозирование силы такого воздействия. Это целый комплекс механического или биомеханического воздействия на пораженные ткани и сегменты опорно-двигательного аппарата.

"Читала исследования, в которых говорилось, что потеря обоняния и вкуса при COVID-19 связаны с сильным поражением центральной нервной системы. Думала, что массаж и мануальные процедуры помогут ослабленному организму расслабиться и быстрее восстановиться, но и они мне никак не помогли" .

Специи и пряности

Почти год Юлия читает статьи, исследования, интервью самых известных врачей, чтобы все-таки найти способ, который поможет ей снова почувствовать жизнь на вкус и запах. Так наткнулась на информацию о том, что сначала вернется вкус, а затем запахи. Чтобы активизировать этот процесс, нужно добавлять в пищу натуральные усилители вкуса.

"Не знаю это сработало время или действительно приправы, но я начала что-то чувствовать. Это были очень соленые, очень сладкие или слишком горькие продукты. Отличить соленую рыбу от соленого огурца я не смогла".

Правила жизни без обоняния и вкуса

Неофициальная статистика утверждает, что половина из тех, кто переболел коронавирусом, столкнулись с дисфункцией обоняния и вкуса. В Telegram созданы многотысячные группы, в которых люди делятся своим постковидным опытом. Среди них немало таких, кто отравился несвежей пищей, а был случай, когда женщина не почувствовала в квартире утечку газа. Чтобы такого не случилось с ней, харьковчанка Юлия выработала свои привычки для безопасной жизни: не есть одной, а в кафе заказывать то, что берут друзья.

Сейчас у Юлии уже и аносмия, и парасмия — это уже не абсолютная потеря обоняния, а искажение ароматов. Например, курица и огурцы пахнут ей ацетоном и уксусом, а вся молочка имеет запах старого, горчащего масла.

Несмотря на дискомфорт, Юлия ищет плюсы и в такой плачевной ситуации. Говорит, что ее постковидное осложнение убедило родных, что все-таки нужно вакцинироваться. Перепробовав все доступные методы для возвращения обоняния и вкуса, сейчас Юлия только принимает витамины и микроэлементы.

Без обследования никак: комментарий врача-отоларинголога

Людмила Кот: врач-отоларинголог высшей категории, кандидат медицинских наук по отоларингологии. Стаж работы по специальности — более 30 лет. Фото: drzn.com.ua

Людмила Кот работает врачом-отоларинголом в Винницком областном специализированном клиническом диспансере радиационной защиты населения. Это заведение первым в Украине начало принимать на реабилитацию людей с постковидным синдромом еще в конце 2020 года. Обращаются сюда преимущественно с кардиологическими проблемами, которые спровоцировал коронавирус, а потеря обоняния и вкуса, говорит врач — это лишь сопутствующие симптомы. На них пациенты жалуются редко, потому что по сравнению с другими болезнями, отсутствие вкусовых и обонятельных ощущений, еще не сильно портят качество жизни.

Тем, кто после коронавируса потерял обоняние и вкус, врач советует подождать хотя бы две недели. Если они не вернулись через месяц — это повод идти к семейному врачу и делать обследование.

"Единой рекомендации для всех, кто потерял обоняние и вкус после ковида у меня нет, потому что у каждого такое состояние могут спровоцировать различные проблемы. Например, виновным может быть совсем легкий ринит или нарушение мозгового кровообращения. Чтобы определить, где проблема, надо пройти обследование", — говорит Людмила Кот.

Врач рекомендует во время постковидного синдрома обогатить свой рацион цинком и, при необходимости, дополнительно увлажнять слизистую оболочку носа. Также можно посоветоваться с семейным врачом или профильными специалистами, к которым он направит чтоб узнать, стоит ли в вашем случае принимать препараты для улучшения мозгового кровообращения и улучшения передачи нервных импульсов.

Если все доступные методы для возвращения обоняния и вкуса испытаны и ничего не помогло, остается только ждать. Тренироваться на очень сильных запахах ЛОР не советует, это если не навредит, то не поможет. В верхних дыхательных путях есть три нерва, коронавирус "выключает" тот, который отвечает за обоняние в целом и глософарингиальний нерв, отвечающий за вкус. Тригеминальный нерв, который реагирует на резкие запахи типа спирта или аммиака, COVID-19 обычно почему-то не трогает.

Только в тяжелых случаях обоняние и вкус после ковида возвращаются через 6 месяцев и более. Исследование, которое проводили в прошлом году в 18 европейских больницах, свидетельствует, что у 40% пациентов обоняние восстанавливается уже в течение первых двух недель, а большинство начинают чувствовать ароматы и вкусы через два-три месяца.

Когда статья уже готовилась к выходу, Юлия рассказала, что решила таки обратиться к врачу. Невролог ей посоветовал прежде всего сделать МРТ головного мозга.