Крыжовник поможет похудеть
Эта диета рассчитана на неделю, за которую можно сбросить до 5 кг лишнего веса.
- Весь мир
-
2 июля 2014 09:05
ДеПо предлагает эффективную летнюю диету.
Такой рацион питания не относится к монодиетам, поэтому изводящее чувство голода тебе точно не грозит.
Крыжовник оказывает легкое слабительное действие, он полезен при авитаминозе, хронической усталости и анемии. Эти изумрудные ягоды способны бороться с отеками и выводить желчь. К тому же, в крыжовнике содержится очень мало калорий - всего 43 ккал, а это чрезвычайно важно для тех, кто мечтает похудеть.
Примерное меню диеты
Первый день. Надо съесть 0,5 кг свежего крыжовника. Это количество нужно разделить на 3 раза - утро, обед и вечер. В дополнение на завтрак можно съесть маленький кусочек хлеба с сыром, на обед - 100 г нежирного творога, а на ужин - 1-2 стакана 1%-ного кефира.
Второй день. Количество крыжовника увеличивается до 600 г (за каждый прием пищи надо съесть по 200 г). В дополнение к этому на завтрак приготовь овсяную кашу на воде, на обед - отварная куриная грудка, а на ужин - нежирный творог.
Оставшиеся дни недели чередуются так: один день повтори меню первого дня, на следующий - меню второго. Длительность диеты - 7 дней. В перерывах между приемами пищи можно принимать негазированную воду.
Выходить из диеты надо медленными темпами, не набрасываясь сразу на высококалорийную пищу. Иначе диета не даст никакого эффекта.
Ранее ДеПо рассказал, как похудеть с помощью ананаса.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 16:54Оккупанты обстреляли Харьков: Терехов заявил о четырех раненых
- 16:44Олег Скрипка в свой день рождения сыграл концерт с НАОНИ и анонсировал будущий этнофестиваль "Країна Мрій"
- 16:28Виталий Кличко: Киев отправит Харькову помощь – генераторы, автобусы, аппараты ИВЛ
- 15:21 ГБР взялось за расследование прорыва границы на Харьковщине
- 15:14В Харькове на пепелище "Эпицентра" нашли тело подростка ФОТО
- 14:06Концерт на берегу озера: победители "Евровидения-2022" сыграют у воды в Osocor Residence
- 13:30Сборная Украины по футболу U17, половина состава которой выступает за рубежом, вылетела с чемпионата Европы
- 12:13 В Харькове количество погибших в результате удара по "Эпицентру" увеличилось до 16 человек
- 11:47Оккупанты открывают в Крыму мобильные заправочные станции на фоне ударов по НПЗ
- 11:08Украинский футболист повторил уникальный рекорд в сильном европейском чемпионате
- 10:55На саммите НАТО участники договорятся о четкой структуре помощи Украине: что известно
- 09:56В Сумской области вдоль всей границы фиксируют российские ДРГ
- 09:27В Харькове – день траура
- 08:54Синегубов заявил о массированных обстрелах и новых жертвах на Харьковщине
- 08:20Рашисты ударили ракетой по аэропорту в Запорожье
- 08:00Все команды по местам: состоялся завершающий тур Украинской Премьер-Лиги по футболу-2023/24
- 22:27Знаменитая гимнастка Анна Ризатдинова в откровенном интервью рассказала о главном событии в ее жизни Видео
- 19:55Популярные игрушки у детей в 2024 году PROMO
- 17:52Кличко привез бойцам 112 бригады большую партию дронов от громады Киева ФОТО