Худеем вместе: какой вид спорта выбрать для семейного фитнеса
Семейный фитнес не только поможет держать тело в хорошей форме, но и укрепит отношения в семье
- Весь мир
-
2 июня 2014 07:43
Психологи утверждают, что даже если вместе вы будете только заходить в спортивный зал и выходить из него, отношения в кругу семьи однозначно улучшатся.
ДеПо расскажет, почему фитнес - прекрасный повод провести время всей семьей:
- Занятия спортом всей семьей дают ребенку возможность почувствовать себя членом настоящей команды. К тому же, для детей лучшая мотивация - это пример родителей, ведущих здоровый образ жизни.
- Можно записаться на индивидуальную тренировку специально для вашей семьи. Тогда инструктор выстроит тренировочную программу специально под каждого из членов вашей семьи, учитывая все особенности, цели каждого и физическую подготовку.
- Самым популярным направлением для семьи считается танцевальное. Например, мама с дочкой, занимаясь вместе танцами или аэробикой, смогут стать ближе и лучше понимать друг друга.
- Молодой паре может понравиться заниматься вместе упражнениями на растяжку, например, стрейчингом.
- В фитнес-клуб с собой можно взять даже бабушку. Для людей в возрасте отлично подойдет занятие Бодифлекс.
ДеПо отобрал список видов спорта, которыми можно заниматься семьей:
Фитнес для двоих: танцы, стрейчинг, пилатес, йога, тренажерный зал, волейбол, бадминтон, теннис.
Фитнес с детьми: ролики, коньки, бассейн, конный спорт, лыжи, велостудия, единоборство.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 15:03Антикоррупционер Шабунин попал в скандал: присвоил автомобиль, который закупили для фронта (ВИДЕО) ФОТО Видео
- 10:00Как устроены слоты и что они собой представляют PROMO
- 22:03Государственная "Укрнафта" получила от ООО "Интерпайп Украина" 80% бракованной трубы, – эксперт ФОТО
- 21:06Правительство уволило трех заместителей из Минразвития общин
- 14:13Кабмин назначил новых заместителей Умерова
- 13:30"Я здесь, чтобы сказать, что мы стоим твердо": Кличко-младший неожиданно прилетел на бой Усика со своим обидчиком Тайсоном Фьюри ФОТО
- 12:13История суши: от древней Японии до современности PROMO
- 11:06Зеленский заявил, что Украине удалось преодолеть дефицит артиллерийских снарядов
- 09:40Ночной удар по Харькову: в ОВА рассказали о последствиях
- 09:13Сколько осужденных готовы выйти из тюрьмы на фронт: Минюст обнародовал цифру
- 09:00ТОП-5 наиболее востребованных запчастей для BMW PROMO
- 08:03На Харьковщине работала ПВО: россияне ночью снова атаковали Украину "шахедами"
- 07:01Оккупанты ночью нанесли воздушный удар по Харькову
- 18:05Киев поможет Чернигову достроить фортификационные сооружения: "Это сделает Киев более защищенным", - Кличко Видео
- 17:23Генштаб: украинские военные помешали оккупантам продвинуться и закрепиться в городской застройке Волчанска
- 16:43В ГПСУ рассказали, что изменится для мужчин при пересечении границы после 18 мая
- 16:26Дональд Трамп похвалил Ганибала Лектора: что означал сарказм кандидата в президенты PROMO
- 15:38Фракция "УДАРа Виталия Кличко" в Киевсовете выразила солидарность с грузинским народом и призвала правительство Грузии к диалогу с людьми Видео
- 11:16На каких направлениях фронта оккупанты сосредоточили основные усилия: данные ОСУВ "Хортица"