Экзотическая перцовая диета

Многие, услышав о таком плане питания, непроизвольно морщатся, однако при соблюдении перцовой диеты можно достигнуть выдающихся результатов в борьбе с лишним весом.

Родиной перцовой диеты является Тайвань. Ученые установили, что острый красный перец содержит капсаицин, замедляющий рост жировых клеток. Это прямо указывает на то, что при соблюдении перцовой диеты происходит ускорение метаболизма и быстрее сжигаются жировые клетки.

Меню на день:

- куриное отварное яйцо - 1 шт.  (через день)

- куриная отварная грудка - 250 г

- ягоды и фрукты - 500 г

- овощи - в неограниченном количестве

- мед - 10 г

- кефир или нежирное молоко - 2 стакана

- красный молотый перец - 1 ч. ложка

- ржаной хлеб - 50 г

- кофе, чай и минеральная вода - в неограниченном количестве.

Острый красный молотый перец рекомендуется употреблять для заправки салатов.

При соблюдении перцовой диеты главным условием является употребление всех вышеуказанных продуктов, которые обязательны для включения в ежедневный рацион.

По мнению диетологов, придерживаться перцовой диеты нужно всего 7 дней, при этом повторять ее более чем 1-2 раза в месяц не рекомендуется. Ведь в некоторых случаях она может спровоцировать болезни желудочно-кишечного тракта.

Не стоит забывать, что перцовая диета относится к агрессивным методам быстрого похудения. Перед началом соблюдения такого плана питания нужно проконсультироваться с врачом, поскольку эта диета категорически противопоказана при язве, диабете, панкреатите и гастрите, сообщает ДеПо со ссылкой на econet.

Ранее ДеПо рассказал о диете для тех, кто все время сидит.