Екзотична перцева дієта

Перцева дієта для багатьох є екзотичною, адже в її основу входить велика кількість червоного гострого перцю

Екзотична перцева дієта…

Багато хто, почувши про такий план харчування, мимоволі кривиться, однак при дотриманні перцевої дієти можна досягти хороших результатів у боротьбі із зайвою вагою.

Батьківщиною перцевої дієти є Тайвань. Вчені встановили, що гострий червоний перець містить капсаїцин, що уповільнює ріст жирових клітин. Це прямо вказує на те, що при дотриманні перцевої дієти відбувається прискорення метаболізму і швидше спалюються жирові клітини.

Меню на день:

- куряче відварене яйце - 1 шт. (через день)

- куряча відварна грудка - 250 г

- ягоди і фрукти - 500 г

- овочі - у необмеженій кількості

- мед - 10 г

- кефір або нежирне молоко - 2 склянки

- червоний мелений перець - 1 чайна ложка

- житній хліб - 50 г

- кава, чай та мінеральна вода - у необмеженій кількості.

Гострий червоний мелений перець рекомендується вживати для заправки салатів.

При дотриманні перцевої дієти головною умовою є вживання всіх вищевказаних продуктів, які обов'язкові для включення в щоденний раціон.

На думку дієтологів, дотримуватися перцевої дієти потрібно всього 7 днів, при цьому повторювати її більш ніж 1-2 рази на місяць не рекомендується. Адже в деяких випадках вона може спровокувати хвороби шлунково-кишкового тракту.

Не варто забувати, що перцева дієта належить до агресивних методів швидкого схуднення. Перед початком дотримання такого плану харчування потрібно проконсультуватися з лікарем, оскільки ця дієта категорично протипоказана при виразці, діабеті, панкреатиті і гастриті, повідомляє ДеПо з посиланням на econet.

Раніше ДеПо розповів про дієту для тих, хто постійно сидить.

Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
 

Всі новини на одному каналі в Google News

Слідкуйте за новинами у Телеграм

Підписуйтеся на нашу сторінку у Facebook

deneme