Что приготовить ребенку на выходных
Побалуй своих малышей на этих выходных вкусными и полезными блюдами
- Весь мир
-
17 мая 2014 15:01
Мы предлагаем приготовить фриттату со шпинатом и помидорами, салат из рыбы и молодого картофеля, а также банановое рафаэло
1. Фриттата со шпинатом и помидорами
Итальянский омлет с сыром, помидорами, шпинатом и зеленым горошком - отличное начало нового дня.
Ингредиенты:
- яйца - 7 шт.
- помидоры - 2 шт.
- шпинат - 300 г
- зеленый горошек - 100 г
- твердый сыр - 100 г
- сливочное масло - 2 ст. ложки
- соль, перец - по вкусу
Приготовление:
1. В миску вбить яйца, взбить вилкой, приправить солью и перцем.
2. Разогреть в сковороде сливочное масло. Добавить сюда нарезанные помидоры, тушить их минут 5, все время помешивая.
3. В сковороду добавить листья шпината и проваренный зеленый горошек, все перемешать. Сюда же вылить яйца и готовить несколько минут. Края омлета должны немного прихватиться.
4. Присыпать омлет сыром, натертым на крупной терке, и поставить сковородку в духовку, разогретую до 200 º, на минут 8-10.
Фриттату подавать горячей.
2. Салат из рыбы и молодого картофеля
Весенний салат из консервированной рыбы, молодого картофеля, зеленого лука и шпината.
Ингредиенты:
- рыбная консерва - 1 шт.
- молодой картофель - 5 шт.
- шпинат - пучок
- яйца - 2 шт.
- зеленый лук - пучок
- растительное масло - 3-4 ст. ложки
- лимон - 1 шт.
- соль, перец - по вкусу
Приготовление:
1. Яйца отварить и остудить.
2. Картофель запечь вместе с кожурой, предварительно сбрызнув растительным маслом, потом нарезать крупно.
2. Рыбную консерву вилкой разделить на кусочки.
3. Шпинат порвать руками, зеленый лук измельчить.
4. Все подготовленные ингредиенты, кроме яиц, смешать вместе.
5. Салат заправить растительным маслом и соком лимона (по вкусу), все перемешать. Приправить солью и перцем, украсить вареным яйцом, нарезанным крупными кусками.
Салат подавать охлажденным.
3. Банановое рафаэло
От этого десерта твои малыши будут в восторге!
Ингредиенты:
- бананы - 2-3 шт.
- миндаль - 200 г
- грецкие орехи - 200 г
- кокосовая стружка - 50 г
Приготовление:
1. Измельчить орехи в блендере. Аналогично поступить с бананами - из них должна получиться однородная масса.
2. Бананы и орехи перемешать. Если смесь получится слишком жидкой, добавить еще немного измельченных орехов или кокосовой стружки.
3. Скатать из получившейся массы шарики размером с грецкий орех, затем обвалять их в кокосовой стружке. Отправить в холодильник на 1-2 часа, сообщает Ivona.
Приятного аппетита!
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 08:48На Харьковщине в результате обстрелов погибли 4 человека, ранены – еще 15
- 08:33На Харьковщине – масштабный лесной пожар в результате обстрела ФОТО
- 08:30Сводка генштаба: 121 столкновение с российскими войсками и 63 авиаудара врага
- 19:41Кличко: Президент отвечает за оборону государства и должен выполнять свои функции до окончания войны
- 18:04Александр Свищев: Наша цель – развивать молодежь в такое тяжелое для Украины время
- 16:01СБУ показала полицейских-коллаборантов из Харьковской области ФОТО
- 15:55 Украина начала получать оружие с разрешением бить по россии, — МИД Латвии
- 15:07Авто оказалось "криминальным": Эксперты Киевского НИЭКЦ МВД спасли покупателя от незаконной сделки
- 15:05В Минэкономики заявили, что Украина вышла на довоенные объемы экспорта
- 14:08Саундтреки сердец украинцев: 14 июня в Osocor Residence споет Тина Кароль
- 13:33"Не бойтесь, приходите", - главу "ВСК против Киева" официально пригласили на комиссию Киевсовета
- 13:33СБУ: Митрополит Запорожский УПЦ МП Лука разжигал религиозную ненависть в Украине, ему вручили подозрение
- 13:09В Харьковской области вручили подозрение главному оккупационному экономисту: Что известно
- 13:05 Оккупанты сбросили УАБ на центр Золочева Харьковской области: Есть погибшие и раненые ФОТО
- 12:51Журналистам восстановят доступ в Раду, решение уже есть, - Стефанчук
- 11:03К митрополиту УПЦ МП, "лоббирующему позицию РПЦ", пришли с обысками, — СМИ
- 09:27Враг обстрелял Харьковскую область авиабомбами и РСЗО
- 09:12Генштаб: За сутки Силы обороны более 130 раз вступали в бой с рашистами
- 17:13 В Харькове в результате утреннего авиаудара один человек погиб, еще 10 – ранены ФОТО