Бокал красного вина заменит час занятий в спортзале

Речь идет о пользе ресвератрола - мощного растительного антиоксиданта, который содержится в семенах, кожице и, в меньших количествах, в листьях винограда.

По данным исследователей Альбертского Университета (Канада), этот компонент может увеличить частоту сердечных сокращений и усилить мышечную активность.

Джейсон Дик, ведущий исследователь, написал, что это открытие может быть полезным для тех людей, которые не могут заниматься спортом:

«Я думаю, что ресвератрол поможет группе пациентов, которые хотят заниматься спортом, но физически не в состоянии этого делать. Ресвератрол может имитировать физические упражнения для них».

Конечно, все мы не раз слышали о «здоровой» привычке выпивать бокал красного вина во время ужина, но большинство из нас никогда особенно не задумывались над тем, что это значит.

Чтобы получить пользу от ресвератрола, вы также можете грызть различные виды орехов или фруктов, которые его содержат, например, фисташки и виноград, советует depo.ua со ссылкой на fithacker.ru.

Ранее depo.ua рассказал о 10 продуктах, которые окрашивают зубы.