Как отличить бодипозитив от игнорирования проблем со здоровьем

Примерно такие комментарии я наблюдала в социальных сетях в течение нескольких лет, пока бодипозитивное движение понемногу набирало обороты в Украине. Далеко идти не надо — под любой фотографией более или менее популярной блогерши, которая не использовала бритву перед съемкой или выставила на показ свой округлившийся животик можно встретить "доброжелателей" которые обязательно примутся рассказывать, что волосы на теле женщины — негигиенично, а тот же животик — никакой не бодипозитив, а просто признак лени его хозяйки.

А если вы при наличии лишнего веса снимете видео для TikTok с танцами или какой-либо демонстрацией своего тела, да еще и добавите, что вы это тело любите — прячьтесь. Вас обвинят в пропаганде ожирения, неумеренном аппетите и вообще "что ты выставляешь это напоказ, неприятно же смотреть".

И "прилетит" за это не только вам, но и всему бодипозитивному движению (считаете ли вы себя его частью, или нет) — ведь за ним давно закрепили стереотип "адвоката лени", пропагандиста ожирения и нездорового образа жизни.

Но так ли это? В чем суть бодипозитива и как найти разницу между ним и откровенным закрыванием глаз на проблемы вроде ожирения, высыпаний, облысения?

Иконы бодипозитива

При определении "активистка бодипозитивного движения" у большинства из нас перед глазами всплывает картинка женщины с лишним весом. Впрочем, немало людей, которые обвиняют бодипозитив в пропаганде ожирения, не понимают, как может выглядеть здоровое тело без лишнего веса, но взятое не из классического глянца и "прилизанных" фото в инстаграмах худощавых девушек.

Вот, например, модель plus size Джулия Берит, которая активно поддерживает бодипозитивное движение.

Фото из Instagram

В картинке мира медиа, где тело с плоским животом и подтянутыми бедрами десятки лет подавали как единый образ "хорошего и здорового женского тела" она будет выглядеть как человек с лишним весом. Но какие у нее параметры? Так, как девушка работает в моделинге, ее объемы, рост и вес — открытые данные, и мы можем на них посмотреть.

Рост — 173 см, вес — 73 кг, объем груди — 108 см, талии — 89, бедер — 118 см. Такие параметры соответствуют следующим размерам: объем груди — L, талия — L, в бедрах — до XXL. При этом индекс массы тела (ИМТ) — 24.39, то есть находится в пределах нормы. Это не тело с избыточным весом, хотя в сравнении с "классическим эталоном" нам может так казаться.

Справка: ИМТ — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. ИМТ не может заменить полноценную врачебную диагностику, но обычно он является достаточно надежным показателем для контроля веса, кроме случаев беременности и людей, профессионально занимающихся спортом.

Также в списке моделей плюс сайз Чарли Говард. В 2015 году, когда она работала "классической" моделью, ее агентство сказало, что она слишком толстая. Между тем девушка, чтобы держать себя в худощавой форме (она носила размер XS) сидела на жесткой диете и даже ела вату, смоченную в апельсиновом соке, лишь бы не набирать вес. Теперь Чарли вернулась к нормальной форме: носит размер М, ее параметры — 173 см роста, объем груди — 92 см, талии — 76 см, бедер — 101. Вес — 64 кг, что абсолютно соответствует норме по ИМТ.

Фото из Instagram

На следующих фото: Винни Харлоу — канадская модель, которая имеет ветилиго (нарушение пигментации кожи) и несет в массы бодипозитивний дискурс и советник по интуитивному питанию Анна Свиней, которая в своем блоге рассказывает, как подружиться с едой и собственным телом, даже если вы на коляске.

Фото из Instagram

Все эти женщины (а активисток и активистов бодипозитивного движения — сотни) обращаются к широким массам через социальные сети, благотворительную и просветительскую деятельность и написание книг с единым месседжем — принятие своего тела, забота о нем и неосуждение тел других.

Впрочем, в вопросе есть и другая сторона.

Вирджи Тоуар так же позиционирует себя как бодипозитив-активистка, и одновременно ее риторика в массы кардинально отличаются от медицинской определенных понятий "здорового".

В своей книге "Вы имеете право оставаться толстыми" Вирджи идет против всех медицинских исследований, утверждая, что последствия лишнего веса, такие как снижение иммунитета, проблемы с сердцем и сокращение продолжительности жизни обусловлены тревогой от дискриминации и жестокости социума. (Тревожность действительно может негативно влиять на физиологические процессы организма, однако в случае с ожирением на первый план выходят совершенно другие данные)

Сама Вирджи (как известно из открытых источников) весит примерно 125 килограммов при росте 160 см (в соответствии с ИМТ это третья степень ожирения) и активно высказывается не столько о любви к своему телу в любом весе, сколько против диет и похудения в целом, а людей, которые решили уменьшать свой вес — откровенно презирает.

"Диета это не признак успеха, диета это признак изранености", — пишет она в своем Instagram.

Политику "ешьте что хотите, когда хотите и сколько хотите" Вирджи называет "здоровыми отношениями с пищей" (на самом деле, подобным образом можно описать интуитивное питание, которое подходит, однако, далеко не всем и требует проработанных отношений со своим холодильником), а собственноручно созданное ею сообщество "жирпозитивным".

Ее кампания, судя по отзывам, помогает некоторым людям с лишним весом чувствовать себя менее одинокими, впрочем, абсолютно идет вразрез с признанными медицинскими рекомендациями.

Мировая статистика свидетельствует: именно лишний вес (в медицинском смысле, а не 2 см на бедрах) становится причиной большинства смертей от сердечно-сосудистых заболеваний и кучи других чисто физических проблем. Поэтому такую деятельность смело можно назвать подменой понятий и весьма удобным, впрочем, крайне вредным коконом с популяризацией нездорового образа жизни.

Такие случаи хотя и редки, однако прекрасно питают все негативные стереотипы о движении.

Бодипозитив здорового человека

В двух словах, это движение "мое тело — мое дело, твое тело — твое дело". В общем варианте бодипозитив ориентирован на расширение возможностей и принятие людей социумом и ими самими независимо от особенностей: от утраченных конечностей до избыточного веса и проблем с кожей. Движение выступает за принятие тела независимо от физических возможностей, размера, пола, расы или внешности и против высмеивания и посрамления людей за особенности их строения тела.

Но где граница между бодипозитивом и игнорирование проблем со здоровьем? Об этом журналисты Depo.ua поговорили с психологами Натальей Простун и Анной Рымаренко, которая также является активисткой бодипозитивного движения.

- Существует мнение, что бодипозитив может способствовать закрытию глаз на определенные проблемы со здоровьем, ведь, если ты принимаешь свое тело любым, зачем его менять?

Анна:

Бодипозитив, который я продвигаю и пропагандирую, — это и есть заботливое отношение к своему телу, в том числе, его здоровью. Есть исследования, что люди, которые в хороших отношениях со своим телом, — то есть они его любят, ценят, — более внимательны и к его здоровью.

Ведь если ты свое тело ненавидишь, ты даже лишний раз не хочешь обратить внимание на то, как себя чувствуешь. Ибо все мысли о теле окрашены отрицательно, человек старается не обращать на тело внимания. Именно это приводит к запущенным проблемам. Классический и всем известный пример: одна из причин более ранней смертности мужчин в том, что они менее чувствительны, в том числе, к себе. Бодипозитив помогает развить эту чувствительность и заботливость.

- Относиться к себе и к миру бодипозитивно, по вашему мнению это ...?

Анна:

Это понимать, что мы все разные, что тело будет меняться в течение жизни — мы не можем застыть, как жучок в янтаре. Ловить себя на готовность оценивать и критиковать других людей без их запроса. Я предлагаю заменять это на "ок, мне это не нравится, но ты можешь делать с собой все, что хочешь". Или "я бы такое не надел, но если тебе это нравится — то ок". Это уважение к границам другого человека — признавать его право выглядеть так, как ему хочется или так, как он может.

А еще, это признавать, что мы не идеальны, что у нас могут быть и плохие, и хорошие дни, но, как бы я ни выглядел, я буду о себе заботиться и себя любить.

- Почему люди иногда приравнивают позитивное отношение к своему телу с закрыванием глаз на определенные проблемы?

Наталья:

У нас есть определенные требования к телу, сформированные обществом. В медиа десятки лет подавали худеньких девушек как идеал красоты. Сформировались нейронные связи, что, например, вот так должна выглядеть женщина, и этот образ стал определенной общественной нормой.

Но потребность в любви и принятии есть у всех. Бодипозитив утверждает, что отвержения по внешним признакам не должно быть. У каждого норма своя. Различные формы тела, разное телосложение, разный вес. К тому же, из-за определенных заболеваний, не все могут соответствовать даже своим нормам.

Общество говорит: чтобы тебя принимали, ты должен отвечать определенным требованиям, а если ты не отвечаешь — то мы будем над тобой смеяться, указывать на якобы недостатки. И когда эти якобы недостатки касаются тела, возникает стыд за него. Тело — это мы. И обычно стыд за тело — это ощущение отвержения обществом, которое переживается как "мы не нужны, мы не важны, мы не ценны". В мировоззрении некоторых людей может произойти конфликт: "Как можно принимать в себе то, что отвергается социумом".

Особенно уязвимы люди, которым в детстве не хватило любви. Вырастая, они очень хотят нравиться обществу, чтобы закрыть пустоты внутри.

Анна:

При этом бодипозитив — это определенная внутренняя культура отношения к себе и окружающим, составляющая психологической зрелости. Когда понимаешь, что все мы разные, у нас разные вкусы. Знаете, есть такой "бодипозитив курильщика". Это когда я считаю, что прекрасен, и должен быть прекрасен для всех, все меня должны любить. Это то, в чем часто обвиняют бодипозитив: мол, требуете любви, страшные и жирные. Хотя на самом деле "бодипозитив здорового человека" — это признавать, что у всех людей разные вкусы. Кому-то я понравлюсь, кому-то я не понравлюсь, и это нормально. Поэтому бодипозитив способствует спаду социальной тревоги.

- Все же бывает, что человек, например, страдает от переедания, имеет лишний вес, но говорит, что его все устраивает и он бодипозитивен. Может ли данное движение служить прикрытием для тех, кто не принял свое тело?

Наталья:

Действительно, может случаться всякое. То же переедание и набор лишнего веса — тревожный симптом, который может свидетельствовать о проблемах со здоровьем, как физических так и ментальных. И человек, чтобы не работать над собой и отгородиться от общества и даже от самоосуждения, может сказать: "я сторонник(ца) бодипозитива, у меня все ок".

Но на самом деле это не про заботу. Человек прячется за идеей бодипозитива, вместо того, чтобы менять что-то в жизни.

Избыточный вес — повод исследовать свой организм. Есть медицинские нормы, которые не имеют ничего общего с тем, что диктует глянец. Они существуют, чтобы мы понимали границу между болезнью и здоровьем.

Может не быть проблем с организмом, могут быть психологические проблемы. Например, за избыточным весом могут скрываться определенные потребности: чтобы меня заметили, или потребность дистанцирования, или потребность избегания секса. Есть расстройства пищевого поведения, тревожность, пренебрежение к себе и набор веса как наказание. Это все может быть совершенно неосознанными процессами.

Бодипозитив — о принятии своего тела ради того, чтобы быть здоровым и счастливым. И категория "быть здоровым" предусматривает определенные действия, если организм начинает давать тревожные сигналы.

Поэтому, действительно, бодипозитивные люди часто неравнодушны к спорту и здоровому питанию, с одным простым отличием. Если человек относится к своему телу позитивно и с принятием, то спорт и здоровая пища обслуживают у него в первую очередь идею здоровья. В обществе они закрепились как обслуживание идеи красоты.

И такой акцент на красоту тела сейчас калечит детей, калечит подростков. Все больше случаев анорексии, булимии ради того, чтобы выглядеть как актрисы из глянца. А это иногда вопрос жизней.

- Почему бодипозитив так остро воспринимается в нашем обществе?

Анна: Наше общество травмировано опытом Советского Союза, в котором была достаточно людоедская культура. Не было ценности отдельного человека, главная ценность — не выделяться, быть таким, как все. Плюс, мое поколение выросло на мультиках и сказках типа "Три толстяка", где все отрицательные герои были толстыми, а все положительные — худыми. Это тоже очень сильно влияло.

Во-вторых, культурная особенность — на женщин через внешность общество давит значительно сильнее. Мы понемногу преодолеваем стереотип, что единственная ценность женщины, ее главное назначение и успех — найти мужчину, а ее карьера, творчество и личность значения не имеют. Но это представление пока живет. И оно диктует, что женщинам надо тяжело над собой работать, чтобы быть красивой, стройной, — и тогда тебя будут любить и, возможно, уважать.

А бодипозитив говорит, что без таких усилий и ненависти к себе уже прямо сейчас ты можешь быть счастливым, иметь уважение и отношения, которые тебя устроят. И этот нарратив — он очень, очень триггерный для травмированных женщин. Ибо если всю жизнь себе во всем отказываешь, находишься в напряжении, боишься потерять форму, и здесь видишь счастливую и расслабленную женщину, которая живет иначе, это ощущается как личное оскорбление, у человека словно отбирают что-то очень ценное. То, что ему досталось потом и слезами, здесь у кого-то есть просто так. И это больно осознавать. Поэтому так много агрессии идет собственно от женщин.

- А что же триггер мужчин?

Анна:

Бодипозитив говорит, что только ты определяешь, как хочешь выглядеть, только ты определяешь свою ценность и ты не нуждаешься в одобрении другими. Именно это очень триггерит наших постсоветских мужчин. Потому что раньше как было? Мужчина — это эксперт в вопросах женской красоты. Мы спрашивали в передачах у мужчин, какая обувь им нравится на женщинах. То есть, не спрашивали у женщин о том, в какой обуви им нравится ходить, а спрашивали у мужчин. Бодипозитив он, в том числе, расшатывает эту общественную норму, и, конечно, многим мужчинам это не нравится. Это заставляет развиваться, иначе коммуницировать с женщинами, которые изменились.

- Часто ли вы сталкиваетесь с искривленным пониманием бодипозитива?

Анна:

Очень часто. Первоначально это - стереотипы и мифы, что бодипозитив предлагает лежать на диване и ничего не делать. А есть еще более глубокая проблема, которая меня лично очень задевает: когда люди, которые называют себя бодипозитивными, позволяют себе разные унижающие высказывания, например, в адрес худеньких женщин, или женщин, которые прибегают к каким-то бьюти-практикам.

Это меня очень триггерит, мой бодипозитив — это "мое тело, мое дело, я сама решаю, что с ним делать". Нет хороших или плохих тел. Я очень не люблю сравнения, когда типа бодипозитивные паблики начинают транслировать что-то вроде "толстые женщины сексуальнее", все высказывания типа "мужчины любят кататься на волнах, а не биться о скалы" и т.д. Это унижение худеньких девушек, и ничего общего с бодипозитивом не имеет.

- Почему бодипозитив в Украине — важен?

Анна:

Мы живем в постсоветском обществе и очень хорошо умеем грызть себя и окружающих, а замечать хорошее умеем плохо. Бодипозитив — о том, чтобы перестать себя и других душить критикой, начать относиться с уважением к границам людей, а это приведет к уменьшению социальной напряженности. И еще - он о том, что уважения заслуживает любой человек, независимо от внешности. Очень странно об этом говорить в XXI веке.

Кроме того, бодипозитив может спасти жизнь. Потому что, к сожалению, имеем очень большой процент расстройств пищевого поведения. Дети, подростки слышат все то, что мы говорим, видят весь хейт который выливается на людей нестандартной по меркам общества внешности. И если мы не хотим, чтобы дети накладывали на себя руки и получали психическое расстройство, мы должны быть добрее друг к другу. Это во многом вопрос выживания.