Антицеллюлитная диета
Эта эффективная диета избавит тебя от целлюлита
- Весь мир
-
9 мая 2014 09:36
1. Улучшаем желчеотделение
Почаще употребляй овощи и фрукты, чтобы усилить желчеотделение. Это окажет положительный эффект при борьбе с целлюлитом. Наиболее полезны грейпфруты, черная редька, барбарис и цикорий, сообщает LadyHealth.
2. Изменяем водно-солевой баланс
Пей побольше жидкости, сократи потребление соли и продуктов, которые замедляют вывод воды из организма - все это поможет устранить «апельсиновую корку».
3. Исключаем ряд продуктов
Откажись от вредной пищи: жареных, копченых блюд, жиров животного происхождения, алкоголя, жирного мяса, полуфабрикатов, мучных изделий, маринадов, сахара, маргарина и других продуктов, которые содержат гидрогенизированные жиры.
4. Составляем основу диеты:
- чистая вода, которая поможет вывести из организма шлаки,
- полезные жиры (растительное масло, жирная рыба, орехи),
- нежирные белковые продукты (мясо, яйца, курица, молочные продукты),
- клетчатка (цельнозерновые крупы, овощи, фрукты и бобовые),
- жидкость (травяные чаи и компоты).
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 17:13 В Харькове в результате утреннего авиаудара один человек погиб, еще 10 – ранены ФОТО
- 17:12Кличко передал Третьей штурмовой бригаде 20 внедорожников, закупленных за деньги громады Киева
- 16:01В Европе лето может быть "чрезвычайно жарким", – Bloomberg
- 15:12Украина разгромила Китай на хоккейной площадке
- 14:16В Украине участились случаи укусов клещей: в Минздраве дали советы, как уберечься
- 13:30Кличко привез трем бригадам на передовую большие партии дронов и старлинков
- 12:57В Укргидрометцентре рассказали, какой будет погода в Украине в мае
- 11:52Как идут бои на левобережье Херсонщины: данные Сил обороны
- 10:48 В Харькове в результате обстрела есть погибшие и раненные: Официальные данные
- 10:45ГПСУ создает новую штурмовую бригаду, — Клименко
- 10:13 Оккупанты обстреливают Харьков из авиации
- 09:48Посол Дании рассказал, когда F-16 прибудут в Украину
- 08:41На Харьковщине в результате ударов россии ранены двое мужчин — ОВА
- 23:45Жадан посоветовал украинцам прочесть 5 книг: список
- 21:20В Генштабе назвали самые горячие направления фронта на вечер 29 апреля
- 20:24Александр Кацуба рассказал, как Украине выдержать следующую зиму
- 19:38Эксперт: Новые удары от СБУ демонстрируют – уничтожение российских НПЗ будет продолжаться
- 18:37В Харькове в результате удара УАБ ранена женщина — Синегубов
- 18:26 Терехов заявил об обстреле Харькова управляемыми авиабомбами