Антицеллюлитная диета
Эта эффективная диета избавит тебя от целлюлита
- Головна
-
9 травня 2014 09:36
1. Улучшаем желчеотделение
Почаще употребляй овощи и фрукты, чтобы усилить желчеотделение. Это окажет положительный эффект при борьбе с целлюлитом. Наиболее полезны грейпфруты, черная редька, барбарис и цикорий, сообщает LadyHealth.
2. Изменяем водно-солевой баланс
Пей побольше жидкости, сократи потребление соли и продуктов, которые замедляют вывод воды из организма - все это поможет устранить «апельсиновую корку».
3. Исключаем ряд продуктов
Откажись от вредной пищи: жареных, копченых блюд, жиров животного происхождения, алкоголя, жирного мяса, полуфабрикатов, мучных изделий, маринадов, сахара, маргарина и других продуктов, которые содержат гидрогенизированные жиры.
4. Составляем основу диеты:
- чистая вода, которая поможет вывести из организма шлаки,
- полезные жиры (растительное масло, жирная рыба, орехи),
- нежирные белковые продукты (мясо, яйца, курица, молочные продукты),
- клетчатка (цельнозерновые крупы, овощи, фрукты и бобовые),
- жидкость (травяные чаи и компоты).
Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 23:40Шахраї "нагріли" на британському турне Тейлор Свіфт понад $1,2 млн
- 23:10Зеленський підтвердив сьогоднішній удар по аеродрому в Джанкої
- 22:51 Байден обіцяє одразу підписати закон про допомогу Україні
- 22:32Присвоїла майже мільйон: У Дніпрі судитимуть аферистку, яка видавала себе за військового та просила гроші
- 22:12 Зима повертається: В Україну йдуть заморозки
- 21:50Обмеження електроенергії 18 квітня можливі у всіх областях, - Укренерго
- 21:31На Кіровоградщині підлітка засудили до громадських робіт замість заґратування
- 21:17Вимагання та грабежі: На Хмельниччині затримали організатора банди (ФОТО) ФОТО
- 20:50Рятувальники попередили про новий фейк росіян в месенджері
- 20:47 Текст законопроєкту про допомогу Україні вже з'явився на сайті Конгресу: головні тези
- 20:15 "Найгарячіше" було в напрямку Бахмуту: відбито майже два десятки атак
- 19:36Нардеп від "Слуги народу" Тищенко прийшов з ревізією на Подільсько-Воскресенський міст у Києві і визнав, що той зроблений якісно
- 19:10Після 8 років незаконного позбавлення волі кримський політв'язень Рефат Алімов вийшов на свободу
- 18:39Уряд Німеччини оголосив про ініціативу з надання Україні додаткових засобів ППО, — ЗМІ
- 17:38Тепер ворог має менше можливостей контролювати повітряний простір вздовж кордону, - експерт про останні спецоперації СБУ
- 17:09 Суд залишив колишнього президента "Мотор Січі" Богуслаєва та його спільника за ґратами
- 16:57Оля Полякова заспіває на елітній тусовці "хороших руськіх" у Франції, – блогер
- 16:46"Ярмо" столиці: Мінкульт розблокував демонтаж "Арки дружби народів"
- 16:43Матюки на кладовищі обійшлися мешканцю Тернопільщини у 51 гривню штрафу