5 способов восстановить организм после новогоднего застолья
Первые 1-3 дня после новогодней вечеринки, ночи с кулинарными излишествами и недостатком сна твой организм нуждается в восстановлении
- Весь мир
-
3 января 2015 20:56
1. Легкая пища. К примеру, овсяная каша, кисломолочные продукты и цельнозерновые каши, негазированная вода и травяные чаи помогут тебе быстро восстановить силы и энергию, советует depo.ua.
2. Сделай акцент на свежей зелени и овощах. Постарайся начинать день с зеленого смузи или овощного сока. Такие напитки - отличный источник витаминов, минералов и энзимов, которые облегчают работу всего организма.
3. Первые блюда. Легкие, в идеале овощные, супы помогут разгрузить пищеварительную систему и весь организм вцелом.
4. После вечеринки важно восстановить питьевой режим. Поэтому выпивай в день не менее 1,5 литров чистой воды. Ограничь употребление соли и поосторожней с кофе - 1-2 чашечек хватит вполне.
5. Сауна или массаж. Такие полезные и расслабляющие процедуры помогут быстро прийти в форму после новогодних праздников.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 18:05Киев поможет Чернигову достроить фортификационные сооружения: "Это сделает Киев более защищенным", - Кличко Видео
- 17:23Генштаб: украинские военные помешали оккупантам продвинуться и закрепиться в городской застройке Волчанска
- 16:43В ГПСУ рассказали, что изменится для мужчин при пересечении границы после 18 мая
- 16:26Дональд Трамп похвалил Ганибала Лектора: что означал сарказм кандидата в президенты PROMO
- 15:38Фракция "УДАРа Виталия Кличко" в Киевсовете выразила солидарность с грузинским народом и призвала правительство Грузии к диалогу с людьми Видео
- 11:16На каких направлениях фронта оккупанты сосредоточили основные усилия: данные ОСУВ "Хортица"
- 10:57Rheinmetall хочет производить в Украине системы ПВО
- 09:18В Силах обороны назвали самое горячее направление на юге Украины
- 08:18В Белом доме обещают новый пакет военной помощи для Украины
- 22:17"Шахтер" завоевал Кубок Украины по футболу и завершит сезон "золотым дублем"
- 17:25Из-за необходимости восстановления энергосистемы рассматривается вариант увеличения тарифа на свет до 4,8 грн/кВт-ч, — ICC Ukraine
- 15:24Нашим защитникам немедленно нужно больше дронов! – "Украинская команда" открыла срочный сбор для Харьковщины
- 15:24Стало известно, как выглядит пояс победителя боя за звание абсолютного чемпиона мира по боксу между Усиком и Фьюри
- 15:01В Харькове будут судить женщину, отрицающую существование Украины ФОТО
- 14:50Враг обстрелял больницу под Харьковом, ранены медики — ОВА ФОТО
- 14:10"Стальной фронт" Рината Ахметова поставил на передовую уже 500 стальных крыивок
- 11:19Какая ситуация сложилась на пограничные Сумщины: информация Сил обороны
- 10:21В Киеве и ряде областей отменили экстерные отключения электричества
- 09:20В большинстве регионов Украины прогнозируют заморозки