5 способів відновити організм після новорічного застілля
Перші 1-3 дні після новорічної вечірки, ночі з кулінарними надмірностями і нестачею сну твій організм потребує відновлення
- Головна
-
3 січня 2015 20:56
1. Легка їжа. Наприклад, вівсяна каша, кисломолочні продукти та цільнозернові каші, негазована вода і трав'яні чаї допоможуть тобі швидко відновити сили і енергію, радить depo.ua.
2. Зроби акцент на свіжій зелені та овочах. Постарайся починати день з зеленого смузі або овочевого соку. Такі напої - відмінне джерело вітамінів, мінералів і ензимів, які полегшують роботу всього організму.
3. Перші страви. Легкі, в ідеалі овочеві, супи допоможуть розвантажити травну систему і весь організм вцілому.
4. Після вечірки важливо відновити питний режим. Тому випивай в день не менше 1,5 літрів чистої води. Необхідно обмежити вживання солі і обережніше з кавою - 1-2 чашок вистачить цілком.
5. Сауна або масаж. Такі корисні і розслаблюючі процедури допоможуть швидко прийти у форму після новорічних свят.
Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 13:32 Поблизу кордону з України з Румунією знайшли уламки безпілотника
- 13:09В Одесі аварійно відключилася одна з високовольтних підстанцій Укренерго
- 12:55Розслідування щодо військового, який подарував гранати помічнику Залужного, завершено, – ДБР
- 12:45КРАІЛ розповідає про зміни у законодавстві для отримання ліцензії ігровій сфері PROMO
- 12:32Пошкоджені будинки та басейн в дитячому таборі: Подробиці атаки на Хмельниччину
- 12:12Наслідки атаки російських дронів на Київщину показали поліцейські ФОТО
- 11:57 В Україну повернули тіла ще 121 Захисника, - Коордштаб
- 11:40Ворог атакував дроном авто на Нікопольщині. Є жертви ФОТО
- 11:19Росіяни обстрілюють Україну з території ЗАЕС, - МАГАТЕ
- 11:03У МВС розповіли про наслідки повітряної атаки 29 березня
- 10:48Вночі у Вінницькій області дрон поцілив у житловий будинок (ФОТО)
- 10:33В Івано-Франківській ОВА повідомили про наслідки нічної масованої атаки
- 10:15В повітряному просторі Буковини вночі збивали ворожі ракети
- 09:46В Укргідрометцентрі розповіли, якою буде погода в Україні у квітні
- 09:45РФ атакувала Львівщину ракетами та дронами. Збито 11 БпЛА, "Кинджали" долетіли
- 09:24На Хмельниччині вночі працювала ППО, - ОВА
- 09:12На Дніпропетровщині збили 12 дронів та 12 ракет: Уражено об'єкти енергоінфраструктури ФОТО
- 08:59 Масована атака на Україну: Для удару РФ застосувала 99 ракет та дронів
- 08:51Втрати окупантів: За добу ліквідовано 820 загарбників