5 правил, которые должен знать ребенок, чтобы не заболеть в школе, - МЗ

Чтобы уберечь ребенка от болезней в школе, необходимо научить его базовым правилам гигиены, отмечает Министерство здравоохранения, передает Depo.ua.

Не трогать лицо загрязненными руками

Патогенные организмы зачастую распространяются, когда ребенок касается предмета, загрязненного микроорганизмами, а затем касается собственного лица, глаз, носа или рта.

Соблюдать правила гигиены при чихании и кашле

Учите детей во время чихания или кашля прикрывать рот и нос одноразовой бумажной салфеткой или бумажным носовым платком и выбрасывать их в помойку сразу после использования.

Если салфетки нет, нельзя закрывать лицо руками, лучше сделать это с помощью рукава или согнутой в локте руки.

Не следует пользоваться носовыми платками из ткани, поскольку на них микроорганизмы могут скапливаться и размножаться.

После чихания и кашля нужно регулярно мыть руки. В случае отсутствия такой возможности – использовать одноразовые салфетки с антисептическими раствором или распылить раствор непосредственно на руки и вытереть сухой бумажной салфеткой, а при отсутствии – сухой и чистой тканью.

Регулярно мыть руки

Объясните ребенку, что регулярное мытье рук с мылом – первое и основное правило гигиены.

С детства дети должны понимать, что человек берет руками различные предметы: карандаши, книги, тетради, мячи, гладит животных, касается мебели и ручек дверей и тому подобное. На всех этих предметах есть грязь и микробы, которые часто остаются на коже пальцев и ладони. Если есть немытыми руками или трогать лицо, возбудители болезней могут попасть в организм.

Научите ребенка после мытья рук закрывать кран бумажным полотенцем или салфеткой, ведь на кране также может быть много микробов.

Если мыло и вода недоступны, можно использовать дезинфицирующее средство для рук, который содержит по меньшей мере 60% спирта.

Также ухода требуют и ногти на пальцах рук и ног. Детей нужно учить регулярно подстригать и чистить ногти, а также не разрешать грызть ногти.

Придерживаться гигиены питания

Кроме обязательного мытья рук перед едой, дети должны следить, чтобы посуда, которой они пользуются, была чистой и невредимой.

Кроме этого, нельзя делиться посудой с друзьями или пользоваться чужими столовыми приборами, стаканами и посудой.

Понимать важность личной гигиены

Школьники, которые посещают спортивные секции или танцевальные кружки, должны помнить о том, что нельзя делиться одеждой и формой, полотенцами, губками, а также средствами личной гигиены (например, антиперспирантами), а также хранить грязную или влажную одежду и снаряжение в шкафчике или сумке.

Одежду нужно стирать, а снаряжение – чистить.

Сумки и рюкзаки тоже должны быть чистыми, особенно от остатков продуктов питания и грязи.

Кроме этого, дети должны иметь возможность (соответствующие условия) принимать душ после интенсивных тренировок.

Напомним, в Украине запустили электронный реестр медосмотров.