3 этапа борьбы с ленью

Для наиболее успешной борьбы с ленью нужно начинать с малого, и делать все поэтапно, ДеПо расскажет как.

Первый этап борьбы с ленью: рабочее пространство

Для начала наведите порядок на рабочем месте Для того чтоб заставить себя хоть что-то делать, нужно свободное рабочее пространство. И оно действительно должно быть рабочим. Для начала можно просто убрать со стола все ненужные и неуместные предметы. Собрать и сложить все документы, положить на место книги.

Очень важно чтобы вокруг был порядок, это избавит вас от возможности лишний раз отвлечься от работы. И тогда позже не возникнет какого-то постороннего дела, которое вы все равно не собираетесь доводить до конца.

Стоит обратить внимание и на себя. Оденьтесь в удобную и подходящую вам одежду, умойтесь. В последнее время распространена довольно странная картина: первый рефлекс упавшего с кровати сонного тела - это дотянуться до кнопки включения компьютера. И лишь у монитора потихоньку начинают открываться глаза. Надо же как-то подключить Интернет и ткнуть мышкой в иконку аськи. А потом как-то забывается, что есть ванная комната, душ и что люди обычно по утрам завтракают. Но когда вы все же вспоминаете, что нужно что-то поесть, с удивлением замечаете, что уже в принципе можно и ужинать.

Второй этап борьбы с ленью: вспомним о времени

Вы уже привели в порядок ваше рабочее место и себя, теперь самое время посмотреть на часы. Согласитесь, вам ведь казалось, что это все займет намного больше времени. А на самом деле вышло все относительно быстро.

Теперь наша с вами задача - правильно распланировать и рассчитать свое время. Сначала нужно определиться с целями и задачами на сегодняшний день. Вам нужно завтра сдавать проект или быть может подготовиться к важной конференции? Тогда это нужно сделать в первую очередь. О второстепенных делах также не стоит забывать. Если время рассчитано и распланировано верно, все дела будут сделаны в срок. А времени для лени просто не останется.

Третий этап борьбы с ленью, заключительный

После отдыха займите себя несложной работой для разогрева. После завершения второго этапа вполне разумно считать, что из трясины лени мы уже выбрались. Но ничто не мешает нам попасть туда снова. 

Лень начинается, когда после отдыха вам хочется отдохнуть еще совсем чуточку. Такую ситуацию легко устранить небольшим усилием воли, заставив себя сделать какую-то несложную работу. За основные дела пока не стоит браться, так как вам это быстро надоест. И тогда вы решите, что лучше все же пойти отдохнуть еще немного.

Часто лень начинается со сбитого режима сна. Обычно такое случается в конце трудовой недели в пятницу-субботу. Помня о том, что завтра не нужно рано вставать, велик соблазн посидеть часиков до 4 ночи в Интернете или подольше посмотреть ДВД. Помимо всего этого, лень очень часто начинается с плохого настроения в субботу утром. Его очень легко снять контрастным душем с последующим походом в магазин за чем-нибудь вкусненьким.

Но самая любимая дверца лени - беспорядок во всем. В планах, во времени, в квартире, когда вы не знаете, за что взяться. Очень много времени уходит на то, чтоб посидеть и подумать об этом. И в итоге получается, что практически ничего так и не делается. Самым лучшим решением в этом случае будет примерная планировка следующего дня и стремление сохранить хоть какой-то, но порядок во всем.