«Фабрикантка» устраивает себе сухие голодания

Ирина уверяет, что никогда не испытывала проблем с лишним весом. Тем не менее, певица призналась, что не просто сидела на диетах, а устраивала себе однодневные сухие голодания, когда нельзя не только есть, но и пить любую жидкость, включая простую воду.

«Описывать ощущения бесполезно, их может понять лишь тот, кто прошел через подобное. Мне просто захотелось преодолеть саму себя. Я почувствовала, что нахожусь в плену привычек в питании, режиме дня, и мне захотелось вновь ощутить себя хозяйкой жизни. В итоге получила огромное удовольствие. Произошла легкая, но все же перезагрузка», - поделилась Тонева.

Как рассказала Ирина, ее стройная фигура и идеально плоский живот - это все же результат не одних занятий спортом, но и некоторых ограничений в пище. Так, звезда советует больше питаться натуральными продуктами, зеленью, чтобы организм требовал меньше химии.

По словам певицы, также следует избегать ночного питания. Однако отказываться от поздних ужинов, если к ним уже привыкли, надо постепенно. Например, бутерброды и сладкое можно заменять на тушеные овощи, запеченный творог или густые смузи, сообщает ДеПо со ссылкой на 7days.ru.

Ранее ДеПо рассказал о 5 принципах питания Маши Ефросининой.