Сыроедение поможет омолодить организм

ДеПо расскажет, чем полезно употребление сырых продуктов.

Сыроедение - система питания, при которой полностью исключается употребление продуктов, прошедших тепловую обработку.

Если ты считаешь, что отказаться от рыбы и мяса очень трудно, фактически став при этом вегетарианцем, ты ошибаешься. Лето - самое время, когда можно  поэкспериментировать и омолодить свой организм.

Итак, чем питаются сыроеды? Ошибочно полагать, что они употребляют лишь овощи и фрукты: в рацион сыроедов входят также орехи, семечки, молоко, пророщенные ростки различных круп, растительные масла.

Польза сыроедения:

1.Употребление сырых фруктов и овощей способствует укреплению десен и зубов.

2. Повышается иммунитет, поэтому сыроеды редко страдают от простудных заболеваний.

3. За счет большого количества витаминов и микроэлементов, содержащихся в рационе питания, улучшается цвет лица, укрепляются сосуды, повышается жизненный тонус.

4. Сыроеды избавляются от множества хронических заболеваний, таких как гипертония и вегето-сосудистая дистония.

Ранее ДеПо рассказал о диете Энджи Хилл.