Руслана Писанка советует пышкам вспомнить о здоровье
Известная телеведущая и актриса Руслана Писанка призвала пышнотелых девушек обратить внимание на свое питание и образ жизни
- Весь мир
-
30 января 2015 02:50
«На самом деле с лишним весом можно жить и даже можно быть счастливой. Можно не обращать на него внимания и стараться делать все то, что делают стройные люди. Но в один прекрасный момент здоровье начинает подводить. Например, поднимаешься на 8 этаж и чувствуешь, что ноги отваливаются, появляется одышка, задыхаешься и вдруг понимаешь, что надо что-то менять в своей жизни. Значит, просто нужно избавиться от лишнего веса, который мешает тебе подниматься на 8 этаж», - сказала она на презентации своего нового проекта «Я - Струнка!», сообщает depo.ua.
По словам Русланы, она худела не раз, но задержать вес навсегда не удавалось. Кстати, диетологи советуют худеть постепенно, правильно и осознанно. И тогда может быть гарантирован устойчивый результат. То есть можно будет зафиксировать свой вес на долгие годы.
Психолог Алла Клименко поддержала Руслану и сакцентировала внимание на важности мотивации в процессе похудения:
«Она бывает двух видов: мотивация «от» - когда мы хотим от чего-то уйти, чтобы больше не стыдиться своего веса, не чувствовать себя глупо и т.д. Эта мотивация очень хороша в начале похудения. А потом в какой-то момент энергия этой мотивации заканчивается, и ты опять начинаешь набирать вес.
Другой вид мотивации - мотивация «к»: что станет возможным для меня, когда я достигну желаемого веса? 8 этаж, шикарные наряды, открытые купальники, вечеринки, тусовки и т.д. Каждый сам для себя может сформулировать, от чего он хочет уйти и к чему он идет».
Ранее depo.ua рассказал об утренней зарядке Русланы Писанки.
Фото, видео: Косс Казимко/depo.ua
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 14:00В столичном Музее под открытым небом отреставрировали уникальный объект: столетний ветряк из Херсона ФОТО
- 12:15Поддержал победный почин Усика: Второй украинский боксер сегодня стал чемпионом мира
- 11:01Цена большой победы: Усику делали рентген и наложили четыре шва
- 20:35Эксперт о массированной атаке дронов: СБУ доказывает, что россияне не способны защитить свои порты
- 19:55Виталий Кличко привез бойцам под Волчанск и Купянск дроны от громады Киева Видео
- 15:03Антикоррупционер Шабунин попал в скандал: присвоил автомобиль, который закупили для фронта (ВИДЕО) ФОТО Видео
- 10:00Как устроены слоты и что они собой представляют PROMO
- 22:03Государственная "Укрнафта" получила от ООО "Интерпайп Украина" 80% бракованной трубы, – эксперт ФОТО
- 21:06Правительство уволило трех заместителей из Минразвития общин
- 14:13Кабмин назначил новых заместителей Умерова
- 13:30"Я здесь, чтобы сказать, что мы стоим твердо": Кличко-младший неожиданно прилетел на бой Усика со своим обидчиком Тайсоном Фьюри ФОТО
- 12:13История суши: от древней Японии до современности PROMO
- 11:06Зеленский заявил, что Украине удалось преодолеть дефицит артиллерийских снарядов
- 09:40Ночной удар по Харькову: в ОВА рассказали о последствиях
- 09:13Сколько осужденных готовы выйти из тюрьмы на фронт: Минюст обнародовал цифру
- 09:00ТОП-5 наиболее востребованных запчастей для BMW PROMO
- 08:03На Харьковщине работала ПВО: россияне ночью снова атаковали Украину "шахедами"
- 07:01Оккупанты ночью нанесли воздушный удар по Харькову
- 18:05Киев поможет Чернигову достроить фортификационные сооружения: "Это сделает Киев более защищенным", - Кличко Видео