Елена Коляденко: Суть всех диет - прекратить есть
Известный хореограф, руководитель балета «Freedom» Елена Коляденко рассказала о своих принципах питания, а также о том, как ей удается сохранять прекрасную форму
- Весь мир
-
29 августа 2014 14:23
ДеПо пообщался с Еленой и расспросил у нее все о питании, диетах и занятиях спортом.
Елена, придерживаетесь ли Вы какой-то системы питания?
- Питаюсь я как попало. Сначала много ем, потом, понимая, что набираю вес и нужно садиться на диету, начинаю еще больше есть, очень жадно и быстро, ну и только потом начинаю думать.
Что для Вас «идеальный завтрак»?
- Идеальный завтрак - вредный завтрак. Сосисочки, круассаны, блинчики и т.д. - все, что мне противопоказано, то я и мечтаю видеть на утреннем столе.
Есть ли у Вас любимые блюда?
- Да, это окрошка.
Любите ли Вы готовить?
- Готовлю я, когда есть настроение и желание накормить, удивить, восхитить. Наизусть рецепты не знаю, всегда пользуюсь шпаргалками в Интернете.
Как Вы питаетесь во время плотного гастрольного графика?
- Гастрольные поездки, особенно за границу - это одно удовольствие. Это всегда открытие каких-то неизвестных фруктов, овощей, блюд. Мы всегда все дегустируем...
Сидите ли Вы на диете? И в чем она состоит?
- Да, я пробую это делать. Это были две разных системы, но суть у них одна - прекратить есть.
Как Вы поддерживаете хорошую физическую форму? Занимаетесь ли каким-то спортом?
- Это еще одно мое слабое место (пока я больше планирую, чем делаю). И все-таки без системы, но плаваю, катаюсь на велосипеде и занимаюсь йогой.
Что Вы вкладываете в понятие «здоровье»?
- Для меня важен здоровый дух. Надо наполнять свою жизнь красивыми красками, по возможности, избегать негатива, окружать себя светлым и добрым и тогда все будет хорошо.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 17:50"Украинская команда" призывает отблагодарить защитников, приобщившись к Пасхальному сбору на дроны-самолеты
- 23:44Хоккейная сборная Украины выиграла чемпионат мира в своем дивизионе
- 21:34Эксперт: Ударами по НПЗ россии СБУ сажает путина на болезненный шпагат
- 18:03Неделя в эфире. Как будили украинцев в утреннем шоу "Просыпайся!" на "Мы-Украина+"?
- 16:13Киев до сих пор защищает водная линия обороны, которая появилась в начале войны благодаря Александру "Тихоходу", — эксперт
- 15:36Главный матч хоккейного сезона: сегодня сборную Украины ждет финал чемпионата мира
- 10:01 Спецоперация СБУ в Харькове: Враг намеревался поразить противовоздушную оборону ФОТО
- 09:54Оккупанты потеряли еще 20 танков и более тысячи военных, — Генштаб
- 08:37Обстрелы в Харьковской области: Синегубов рассказал о последствиях ударов 2 мая
- 19:41Григорий Козловский и ФК "Рух" устроили праздник для детей погибших защитников ФОТО
- 16:31Виталий Кличко примет участие в Саммите мэров европейских городов в Париже
- 16:28 Оккупанты сбросили КАБ возле Харькова: Пострадали четверо детей
- 14:36 Нардепу от "слуг" вручили подозрение в незаконном обогащении на 11 млн. грн.
- 13:46СМИ обвинили нардепа Заблоцкого в лоббировании поправки к растаможке авто: "В Украину поедет автомобильный хлам"
- 13:06IT-специалист Евгений Шевцов: Департамент киберполиции играет важную роль в борьбе с российскими хакерами PR
- 13:01СБУ схватила организатора "референдума" за присоединение оккупированной части Харьковщины к рф ФОТО
- 12:34 В Харькове дали пожизненное российскому командиру, который расстреливал гражданских ФОТО
- 12:30Ударом по "Новой почте" в Одессе рашисты уничтожили посылок на 3 миллиона грн
- 11:47Транспортный коллапс в Чернигове: И.о. мэра требует от Совета обороны области немедленно восстановить движение транспорта