7 способов сделать перекусы полезными

1. Добавь в бутерброд ломтики огурца и авокадо.

2. Вместо вредного соуса не поленись и приготовь пюре из зелени и небольшого количества оливкового масла.

3. Положи вместо сосисок и колбасы - два яйца, шпинат, лук и грибы.

4. Невероятно вкусное сочетание: цветная капуста с сырным соусом (фета, измельченная с маслом и зеленью).

5. Прекрасный вариант для здорового перекуса: гренки с помидорами, перцем, сыром и инжиром.

6. Попробуй использовать вареные овощи или приготовленные на пару.

7. Шпинат и яичница - отличный вариант для перекуса, особенно, если добавить к ним два ломтика ржаного хлеба, сообщает ДеПо со ссылкой на beauty.ua.

Ранее ДеПо рассказал о 6 продуктах, которые повышают работоспособность.