3 правила питания Киры Найтли
Известная британская актриса Кира Найтли рассказала, каких принципов питания придерживается
- Весь мир
-
18 ноября 2014 22:03
29-летняя Кира Найтли долгое время доказывала, что худощава от природы и всегда опровергала обвинения в анорексии. Ведь при росте 170 см она весит всего 45 кг. Иногда папарацци ловят актрису за поеданием картошки, но вот в спортзале Кира замечена не была. Хотя является обладательницей очень стройной фигуры. Сама актриса уверяет, что просто всегда соблюдает «свои правила питания», поэтому не набирает вес.
1. Никаких углеводов после 16 часов
По словам самой Киры, самая лучшая диета - это простая пища, а также никаких углеводов после четырех часов вечера. Актриса является большой поклонницей молочных продуктов, особенно сыров, которые дополняет зелеными салатами.
2. Знаменитая «коробочка с обедом»
Многие очевидцы утверждают, что Кира придерживается диеты «коробочка с обедом», суть которой состоит в том, что в коробку кладутся определенные продукты в особом соотношении. Содержимое «коробочки с обедом»:
- 60% овощей;
- 30% белков;
- 10% углеводов.
На протяжении дня нужно есть оттуда маленькими порциями и часто, тогда количество сахара в крови останется неизменным.
«Поверьте, у меня попа, как у Дженнифер Лопес. Мое главное правило питания - слушай свое тело. Например, если мне хочется мяса, значит, организму, скорее всего, не хватает железа. Зимой я ем много апельсинов, чтобы не простудиться. Я не фанатка диет и спорта», - утверждает актриса.
3. Большое количество воды
Чего-чего, а вот воды актриса пьет много. Не мене 2 л в день. Причем, по словам Найтли, именно благодаря этому ее пищеварительный тракт работает как часы, а живот остается плоским, сообщает ДеПо со ссылкой на cosmo.com.ua.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 19:34В Украине запущено серийное производство наземных дронов, - Александр "Тихоход"
- 18:04Черненко: ГБР и СБУ должны проверить, в интересах какой страны работает депутат Безуглая
- 15:29"Укрэнерго" возвращает графики отключения света для всех потребителей
- 13:14 Под Харьковом нашли тело еще одного погибшего от обстрела базы отдыха – ГСЧС ФОТО
- 11:55Оккупанты баллистическими ракетами уничтожили памятник архитектуры в Изюме: Кадры с места ФОТО
- 11:28Интересные факты про микроволновки PROMO
- 11:16Украина акцентирует внимание на безопасности потребителей в новом регулировании онлайн-торговли лекарствами
- 10:24 В Украине ограничивают деятельность онлайн-казино: Кабмин принял постановление
- 08:59 В Харьковской области за сутки под обстрелами погибли 12 человек, ранены — еще 40, — ОВА ФОТО
- 08:18Оккупанты ночью направили на Украину 29 "шахедов"
- 14:00В столичном Музее под открытым небом отреставрировали уникальный объект: столетний ветряк из Херсона ФОТО
- 12:15Поддержал победный почин Усика: Второй украинский боксер сегодня стал чемпионом мира
- 11:01Цена большой победы: Усику делали рентген и наложили четыре шва
- 20:35Эксперт о массированной атаке дронов: СБУ доказывает, что россияне не способны защитить свои порты
- 19:55Виталий Кличко привез бойцам под Волчанск и Купянск дроны от громады Киева Видео
- 15:03Антикоррупционер Шабунин попал в скандал: присвоил автомобиль, который закупили для фронта (ВИДЕО) ФОТО Видео
- 10:00Как устроены слоты и что они собой представляют PROMO
- 22:03Государственная "Укрнафта" получила от ООО "Интерпайп Украина" 80% бракованной трубы, – эксперт ФОТО
- 21:06Правительство уволило трех заместителей из Минразвития общин