10 съедобных врагов красивой кожи
Если хотите, чтобы кожа стала более здоровой и гладкой, придется отказаться от этой десятки продуктов. Ну, или хотя бы резко ограничить их потребление
- Весь мир
-
22 октября 2014 20:07
1. Упакованные обработанные продукты
Продукты из упаковки, готовые к употреблению, содержат токсины. Во время обработки многие питательные вещества из них удаляются, чтобы продукт дольше хранился. По той же причине из них также обычно удаляют воду. А когда вы питаетесь всухомятку, коже не хватает воды.
2. Хлеб и пирожные
Хлеб, пироги и торты - это продукты с высоким гликемическим индексом. Исследования показывают, что такая еда становится причиной появления 50% прыщей на теле. Все потому, что такие продукты требуют повышения в крови уровня инсулина, и его избыток приводит к проблемам с кожей.
3. Олестра
Это так называемый синтетический жир, которого особенно много в чипсах, сухариках и некоторых хлебобулочных изделиях. Компании, которые продают эти продукты, порой хвастаются, что некоторые из них содержат так мало жира, что являются чуть ли не диетическими. Но они умалчивают о том, что жир заменили на олестру, а она разрушительна для кожи.
4. Магазинное мясо
Животных на промышленных фермах кормят гормонами роста, антибиотиками и стероидами. Стероиды делают животных нездоровыми и слишком жирными. Когда мы питаемся таким мясом, то вредим своей коже. Поэтому постарайтесь покупать мясо у фермеров на рынках.
5. Молочные продукты
Коров тоже кормят гормонами, чтобы они лактировали в больших количествах на протяжении всего года. Эксперты советуют сократить потребление молока.
6. Сахар
Он разрушает иммунную систему организма и убивает естественное сияние кожи. Сахар также способствует ускоренному образованию морщин. Это приводит к тому, что вы начинаете казаться старше своего возраста.
7. Алкоголь
Спиртные напитки в чрезмерных количествах приводят к токсикозу печени и выбросу в кровь огромного количества свободных радикалов, оседающих на теле. Поэтому постарайся свести к минимуму потребление алкоголя.
8. Добавки и витамины
Зачастую мы прибегаем к БАДам и витаминным комплексам. Но некоторые из них содержат наполнители, аллергены и другие скрытые ингредиенты, которые нельзя назвать полезными для кожи. Лучше исключите их из рациона: вреда от этих добавок обычно больше, чем пользы.
9. Нехватка жидкости
Если организм не получает достаточное количество воды в течение дня, это приводит к сухости кожи, морщинам и прыщам. Специалисты рекомендуют выпивать как минимум 6-8 стаканов воды в день. Если вы тренируетесь или имеете лишний вес, пить желательно еще больше.
10. Суши и устрицы
Они могут быть прекрасными на вкус, но не очень полезными. Часто они содержат бактерии, которые могут привести к серьезному пищевому отравлению. Если вы не в силах отказаться от сырой рыбы, мидий и устриц, просто удостоверьтесь, что едите их не слишком часто, сообщает ДеПо со ссылкой на econet.ru.
Ранее ДеПо рассказал о 5 продуктах, которые нельзя есть во время простуды.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 20:05"Слуги" в Киевсовете отказались голосовать за присвоение Залужному и Лине Костенко звания почетного гражданина Киева ФОТО Видео
- 18:28Эксперт о сорванном СБУ покушение на Зеленского: Дали пощечину Путину
- 17:09Виталий Кличко: Валерию Залужному и Лине Костенко присвоено звание почетных граждан города Киева
- 17:07 В Харькове в результате удара по спортплощадке ранены 7 человек: Что известно ФОТО
- 15:50Военные отреагировали на обвинения в незаконном задержании футболиста с Закарпатья ФОТО
- 14:17Шабунин числится боевым медиком и получает надбавки за службу, оставаясь в Киеве, – СМИ
- 13:33 Оккупанты обстреляли Харьков: Есть раненые
- 12:02В Харьковской области опер оккупантов получил 13 лет тюрьмы: Детали дела ФОТО
- 11:18Большинство областей Украины накроют заморозки
- 11:00Профессиональная встреча автомобильного сообщества AutoTechService пройдет 14-16 мая в Киеве.
- 10:57Коломойский получил подозрение в заказе умышленного убийства
- 10:40Россияне атаковали Украину десятками ракет и дронов: сколько удалось сбить
- 08:50ПВО уничтожило два "Шахеда", которые летели бомбить Харьков
- 08:19Ракетная атака 8 мая: под Киевом вспыхнул пожар
- 11:38В Украине запланирован рекордный импорт электроэнергии, потребление растет
- 11:01В Харьковской области лесник "не заметил" кражи дубов на 2,6 млн грн и получил подозрение от ГБР ФОТО
- 10:36В большинстве регионов Украины объявили штормовое предупреждение
- 09:04"Отголосок триумфа украинской музыки в Нью-Йорке прозвучит в Киеве": в столице 30 мая выступит "Киевская камерата" с дирижером Кэри-Линн Уилсон ФОТО
- 08:34В США назвали лауреатов Пулитцеровской премии: кто среди победителей