ТОП-10 продуктів, які покращують сексуальне життя
Британський дієтолог Аманда Урселл назвала 10 продуктів для сексуального здоров'я чоловіків і жінок
- Головна
-
30 березня 2017 20:59
Про це повідомляє Depo.ua з посиланням на The Sun.
Щоб оживити інтимне життя, варто переглянути свій раціон. Дієтологи рекомендують додати до нього продукти, які балансують рівень гормонів і підсилюють приплив крові до органів малого тазу, тим самим стимулюючи статевий потяг.
Якщо ви не знаєте, з чого почати, Аманда Урселл називає 10 відмінних продуктів для поліпшення сексуального життя.
1. Устриці. Нестача цинку в організмі чоловіків призводить до імпотенції. Устриці багаті на цинк, а тому корисні для сексуального здоров'я. Дві устриці забезпечують денну норму цинку. Хорошою альтернативою устрицям є пісне червоне м'ясо.
2. Лосось. Як і інша жирна риба, лосось містить Омега-3 жирні кислоти, які необхідні для хорошої циркуляції крові, а відповідно – для активного інтимного життя.
3. Стейк. Соковитий м'ясний стейк багатий на залізо – найважливіший мікроелемент для підвищення рівня енергії. Нестача заліза робить вас млявим і вбиває бажання робити що-небудь, окрім як валятися на дивані. Також залізо містять вітамінізовані пластівці, горіхи, цільнозерновий хліб, яйця і брокколі.
4. Спаржа. Спаржа багата на важливий для поліпшення кровотоку вітамін B (фолат). Також спаржа містить корисний для здоров'я серця вітамін Е. Все це говорить про те, що цей овоч сприяє кращому сексу.
5. Перець чилі. Якщо ваш організм нормально сприймає гостру їжу, для поліпшення сексуального життя можна приправляти їжу перцем чилі. Ця пекуча спеція підвищує температуру їжі, прискорює обмін речовин і викликає прилив адреналіну. Також для пристрасті в ліжку їжу можна приправляти імбиром.
6. Авокадо. Цей зелений плід є потужним афродизіаком. Він містить безліч вітамінів, жирні кислоти, клітковину, білок, які важливі для інтимного здоров'я і чоловіків, і жінок. Авокадо також містить фолати і цинк, які стимулюють приплив крові до органів таза.
7. Вода. Хороше зволоження організму важливе не тільки для перемоги над стресом і втомою, воно також бореться з сухістю в інтимній зоні. Регулярно пийте воду, і ваше сексуальне життя стане яскравішим.
8. Волоські горіхи. Горіхи багаті на Омега-3 жирні кислоти і вітамін Е, які необхідні для здорового серця. А здорове серце грає вирішальну роль для підтримки рівня енергії та циркуляції крові.
9. Ківі. Поряд з перцем і темно-зеленими овочами, ківі є прекрасним джерелом вітаміну С, важливого для зміцнення стінок кровоносних судин і покращення кровообігу. А це вкрай необхідно для інтимної близькості без проблем.
10. Кориця. П'янкий аромат кориці використовувався в мистецтві спокуси в країнах Далекого Сходу. Кориця стимулює обмін речовин і кровообіг, знімає депресію і налаштовує на позитивний грайливий лад.
Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 23:50Донька Брюса Вілліса розповіла про стан невиліковно хворого батька
- 22:53ДТП у Варшаві: прокуратура повідомляє про загибель українців
- 20:08 В напрямку Авдіївки ЗСУ відбили майже два десятки штурмів
- 17:50"Українська команда" закликає віддячити захисникам, долучившись до Великоднього збору на дрони-літаки
- 17:03В Росії Порошенка оголосили в розшук
- 16:51 В Храмі Гробу Господнього зійшов Благодатний вогонь
- 15:34 На території України дотепер є понад 8 тисяч "московських" церков
- 14:45 Офіційно: Українцям за кордоном починають видавати паспорти
- 14:24У Хмельницькому змінили тривалість комендантської години
- 13:39У Криму призупинила роботу Керченська поромна переправа
- 13:12Кличко: Київ став містом-побратимом із іще одним європейським містом — Загребом
- 12:58У Запоріжжі посадовці стягували з фермерів "побори" за реєстрацію с/г техніки
- 12:47Внаслідок ворожої атаки на Дніпропетровщину двоє людей отримали поранення
- 12:23В Україні ліквідували одного з найвідоміших військових злочинців рф
- 11:43Сильної, демократичної та безпечної Європи без України бути не може, - Віталій Кличко на саміті мерів ФОТО
- 11:18На Закарпатті затримали пенсіонера з двома "водолазами" ФОТО
- 10:40Стрілянина у Дніпрі: двоє людей поранені
- 10:20Щонайменше 1,45 млрд грн Уряд передбачив для бізнесів Хмельниччини, – Юлія Свириденко
- 09:45У ВМС ЗСУ повідомили про ситуацію з кораблями рф у морях: є ракетоносії