Дев'ять найкорисніших напоїв, які радять вживати лікарі
Аби зміцнити своє здоров'я, варто включити в раціон правильні напої
- Закарпаття
-
22 лютого 2017 08:24
Напої насичують організм вітамінами та іншими корисними речовинами, продовжують молодість та сприяють довголіттю, пише Depo.Закарпаття з посиланням на coma.net.ua.
Список найкорисніших напоїв, які радять лікарі:
Зелений чай
Насичений флавоноїдами, антиоксидантами та поліфенолами. Запобігає розвитку серцево-судинних захворювань, знижує ризик виникнення раку, зміцнює кістки.
Чай з м'яти
Допомагає нормалізувати і полегшити травлення. Має заспокійливу дію: знімає нервозність і дратівливість, покращує сон. Позбавляє від болю у м'язах.
Нежирне молоко
Молоко добре вгамовує апетит, тому чудово підходить для стрункої фігури. Напій насичений складними вуглеводами, білками, кальцієм та вітаміном D. Для більшої користі рекомендують вживати молоко з 1% жирності.
Соєве молоко
У сої міститься повноцінний білок, який не поступається м'ясному, а також весь необхідний набір амінокислот. Соєве молоко не дає розвиватися серцево-судинним захворюванням, оскільки знижує рівень "поганого" холестерину.
Какао
Стимулює вироблення гормону серотоніну, що сприяє покращенню настрою. Запобігає розвитку раку та серцево-судинних захворювань.
Томатний сік
У томатному соці міститься лікопен – речовина, яка не дає розвиватися онкологічним захворюванням різних органів: шлунка, легенів, кишечника, молочних залоз, печінки, шийки матки.
Журавлиний сік
Журавлина багата на велику кількість вітамінів, мінералів і бензойної кислоти, яка посилює дію антибіотиків. Запобігає захворюванню ясен, захищає від інфекції сечовидільну і травну системи.
Апельсиновий сік
Велика кількість вітаміну С, що тут міститься, підвищує імунітет, захищає від різних хвороб, в тому числі й раку. Підвищує тонус, зміцнює кровоносні судини і додає сил.
Вітграс
Це сік із паростків пророщеної пшениці. У цьому напої є майже усі вітаміни, а також біля 100 різних мінералів у легкозасвоюваному вигляді. У вітграсі високий рівень ферментів, які пришвидшують обмін речовин. Має онкопротективні властивості, які запобігають утворенню раку.
Всі новини Ужгорода та Закарпаття сьогодні читайте на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 08:55Синоптики попередили про заморозки у 10 областях України
- 12:12 Стався епілептичний напад: На Закарпатті в дорогою до ТЦК помер військовозобов'язаний
- 13:33Розвиток ветеранського бізнесу дозволить регіонам зажити новим життям – Петрук
- 12:13На Закарпатті попередили спробу контрабанди цигарок ФОТО
- 22:44Підлітки намагалися переправити чотирьох ухилянтів через Тису на гумових човнах
- 22:12 Зима повертається: В Україну йдуть заморозки
- 21:50Обмеження електроенергії 18 квітня можливі у всіх областях, - Укренерго
- 20:21Троє наркоторговців із Закарпаття організували "бізнес" зі щомісячним доходом у 13,5 млн грн (ВІДЕО) Відео
- 16:19 Зеленський підписав оновлений закон про мобілізацію
- 12:58Житель Закарпаття вбив 23-річну дівчину з Київщини
- 09:30Телефон Служби 112 до кінця поточного року запрацює по всій Україні
- 20:00На Закарпатті готуються до спорудження євроколії: які міста вона з'єднає ФОТО
- 18:43 В "Укренерго" закликали українців зменшити споживання електроенергії
- 22:02 В Україні зараз найгірший показник народжуваності за останні 300 років
- 21:21Підроблений акциз: На Закарпатті у ділків вилучили зі складів електронні цигарти й подібні пристрої для палінни ФОТО
- 21:58Тарифи на світло: в Міненерго не виключили підвищення цін
- 23:15Клірик на Закарпатті закликав парафіян уникати мобілізації та поширював фейки
- 12:58З початку року в Дії зареєструвалася рекордна кількість ФОПів
- 22:02Через шквальний вітер в Україні залишилися без світла близько 300 населених пунктів