Ученые рассказали о пользе фитнеса для настроения и ума
Новое исследование показало, что фитнес помогает не только быть стройным и физически здоровым, но и улучшает умственные способности и настроение
- Весь мир
-
1 июня 2016 21:20
В рамках исследования, опубликованного в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise, ученые отслеживали поведение 32 мужчин с синдромом дефицита внимания и гиперактивности, передает depo.ua со ссылкой на Time.
Эксперты оценивали концентрацию внимания, мотивацию для выполнения умственных задач и гиперактивность мужчин до и после 20-минутных велотренировок.
Как отмечает один из авторов исследования, профессор кафедры кинезиологии при Университете штата Джорджия Патрик О'Коннор, умеренно интенсивные тренировки повышают мотивацию и общий уровень энергии. Участники эксперимента также заявили, что упражнения помогли им уменьшить привычное чувство усталости, депрессии и растерянности.
На способность мыслить и на уровень гиперактивности физические тренировки не влияют. Для нормализации этих двух показателей для людей с СДВГ более эффективными являются стимулирующие препараты. Однако если пациенты еще не принимали таких медикаментов или не имеют к ним доступа, физические нагрузки будут полезными.
Некоторые предыдущие исследования в данной научной области показали, что регулярные тренировки предотвращают развитие депрессии и борются с симптомами уже возникшей.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 17:41
- 16:12Музейные хранилища в Киеве с помощью Брюсселя оборудованы системой контроля климата для сохранения ценных экспонатов, — Кличко
- 15:17На Харьковщине в результате российской атаки есть погибшие и раненные — ОВА
- 14:14Сколько заработал Усик: гонорары боксеров PROMO
- 13:26 В Харьковской области враг попытался прорвать фронт под Волчанском в 5 утра — Минобороны
- 09:22Ethereum: долгосрочная инвестиция, которую следует рассмотреть PROMO
- 09:09Евровидение-2024: названы победители второго полуфинала
- 08:51ОВА показала последствия массированных обстрелов Харьковской области ночью 10 мая ФОТО
- 08:02Рашисты ночью ударили по Украине двумя ракетами и 10 дронами
- 07:32 В Харькове количество пострадавших от обстрела увеличилось до двух: Первые фото с места ФОТО
- 07:01Оккупанты ночью обстреляли Харьков, есть раненый
- 21:31Тариф на э/э для населения может возрасти, ведь на восстановление энергетики нужны значительные средства, — Украинские распределительные сети Видео
- 19:45Вратарь "Реала" Лунин стал первым украинским спортсменом с тремя миллионами подписчиков в Инстаграм ФОТО
- 18:54Кличко по случаю Дня Европы встретился с послами стран G7 и ЕС ФОТО
- 17:50Александр Усик завершил подготовку к главному бою 2024 года с Тайсоном Фьюри — спустя девять дней узнаем имя победителя ФОТО
- 14:50Кличко и мэр Брюсселя передали батальону "Свобода" РЭБ, дроны и Starlink ФОТО
- 14:14Зеленский официально уволил Залужного и назначил нового командующего Сил спецопераций
- 13:54В прокат вышел долгожданный фильм "Дом "Слово". Бесконечный роман" о писателях "расстрелянного возрождения"
- 13:01В Харькове 24-летнему пропутинскому агитатору грозит 10 лет тюрьмы ФОТО