Ученые рассказали о пользе фитнеса для настроения и ума
Новое исследование показало, что фитнес помогает не только быть стройным и физически здоровым, но и улучшает умственные способности и настроение
- Весь мир
-
1 июня 2016 21:20
В рамках исследования, опубликованного в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise, ученые отслеживали поведение 32 мужчин с синдромом дефицита внимания и гиперактивности, передает depo.ua со ссылкой на Time.
Эксперты оценивали концентрацию внимания, мотивацию для выполнения умственных задач и гиперактивность мужчин до и после 20-минутных велотренировок.
Как отмечает один из авторов исследования, профессор кафедры кинезиологии при Университете штата Джорджия Патрик О'Коннор, умеренно интенсивные тренировки повышают мотивацию и общий уровень энергии. Участники эксперимента также заявили, что упражнения помогли им уменьшить привычное чувство усталости, депрессии и растерянности.
На способность мыслить и на уровень гиперактивности физические тренировки не влияют. Для нормализации этих двух показателей для людей с СДВГ более эффективными являются стимулирующие препараты. Однако если пациенты еще не принимали таких медикаментов или не имеют к ним доступа, физические нагрузки будут полезными.
Некоторые предыдущие исследования в данной научной области показали, что регулярные тренировки предотвращают развитие депрессии и борются с симптомами уже возникшей.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 19:59Оккупанты после долгой паузы вывели ракетоносители в Черное море, — Силы обороны юга
- 18:40В Ирпене активисты заклеили город открытками с требованием привлечь Пикулика к ответственности, — СМИ ФОТО
- 18:34Вице-премьер Александр Кубраков рассказал о работах по защите энергетики Украины
- 17:4842 тысячи киевлян-"чернобыльцев" получат материальную помощь от Киева, - Кличко
- 15:35ГУР уничтожило российский вертолет Ка-32 на аэродроме в Москве
- 14:38Развитие искусственного интеллекта: гонки Apple и Microsoft в разработках PROMO
- 14:24На границе с Польшей поймали двух "пловцов", которые возвращались в Украину
- 13:25За министра агрополитики внесли залог, он вышел из-под стражи
- 11:37На телеканале "Мы-Украина+" стартует прямоэфирный утренний проект "Просыпайся!"
- 11:08 Армия россии сбросила УАБ на пригород Харькова: Пострадали двое детей
- 10:46Украинская красавица-дзюдоистка выиграла финал чемпионата Европы
- 10:01СБУ схватила двух российских шпионов, причастных к авиаударам по Харьковской области ФОТО
- 09:38Что может указывать пауза в российских ракетных атаках: оценка Воздушных сил
- 09:00Исследовали конкурентоспособность в ритейле: В Киеве прошла XV ежегодная конференция Food & NonFoodMaster & CatMan-2024
- 08:55Синоптики предупредили о заморозках в 10 областях Украины
- 08:39Россияне разным оружием обстреляли Харьковщину: Ранены 13 человек
- 07:31Обстрел железнодорожного вокзала в Харьковской области: Прокуратура назвала тип ракеты ФОТО
- 07:02Солист группы "Без обмежень" подогрел слухи о новом романе фотографиями из Одессы
- 21:27Позволяет сохранить жизнь пулеметчика: нацгвардейцы получили боевой модуль дистанционного управления "Wolly"