Похудение с помощью пищевой пленки: Рецепты борьбы с целлюлитом и лишними килограммами

Кроме правильного питания и физических нагрузок, в борьбе с лишним весом стоит обратить внимание и на другие методы, которые также являются действенными. Depo.ua предлагает в борьбе с целлюлитом и лишним весом вспомнить про пищевую пленку. Этот метод является недорогим, требует немного времени и минимум усилий.

Эффективность метода с пищевой пленкой

Создавая парниковый эффект на коже, пленка стимулирует повышенное потоотделение. С потом из организма выходят продукты распада, шлаки, лишняя межклеточная жидкость. Благодаря потере влаги проблемная зона подтягивается, приобретает более четкие линии. Чтобы усилить потоотделение, на тело поверх пленки обычно надевают теплую одежду.

Дополнительный эффект обеспечивают физические нагрузки (можно выполнить ряд несложных упражнений или заняться домашней работой). Впрочем, можно просто полежать под теплым одеялом — пленка в любом случае поддерживает парниковый эффект.

Кроме выведения жидкости, процедура обертывания пищевой пленкой обеспечивает и дополнительные эффекты — она усиливает ток крови и лимфы в проблемной зоне, благодаря чему нейтрализуются застойные явления, ускоряется сжигание жира, разглаживаются целлюлитные бугорки, повышается тонус кожи.

Правила проведения процедуры похудения

Обертывания пищевой пленкой для похудения можно осуществлять как на сухое тело, так и после нанесения жиросжигающего раствора. Первый вариант практикуется при занятиях спортом, но назвать его комфортным нельзя. В пленке выполнять упражнения неудобно, поэтому лучше приобрести жиросжигающее белье.

Обертывания с применением различных средств считаются очень эффективными — в таком случае парниковый эффект сочетается с разогревом и стимулированием обрабатываемой зоны. Жир активно сжигается, продукты распада выводятся с потом, кожа получает нужную подпитку и сохраняет упругость.

Перед проведением процедуры нужно подготовиться — примите душ, обработайте проблемные зоны скрабом. Массируйте тело, используя специальную массажную рукавицу или просто жесткую губку. Смойте скраб, промокните тело полотенцем. Этап подготовки позволяет максимально раскрыть поры, тем самым увеличивая проникновение полезных элементов и усиливая потоотделение.

После нанесения жиросжигающего средства обмотайте обработанную зону пленкой, двигаясь снизу вверх. Рекомендуется нанести не менее двух слоев пленки. Закрепите ее в верхней части, наденьте что-то теплое. Время действия варьируется от 30 до 90 минут, в зависимости от ваших ощущений. После процедуры примите душ и обязательно обработайте кожу кремом.

Рецепты похудения: как избавиться от целлюлита

Чтобы убедиться в эффективности пищевой пленки, предлагаем на себе испытать такой метод похудения. Главный залог успеха в этом деле — регулярность.

Голубая глина

Голубую глину развести с теплой водой до консистенции сметаны. Поскольку глина богата минералами, обертывания с ней стимулируют обмен веществ, выводят токсины и улучшают кровообращение. Нанести раствор глины нужно на проблемные участки, обернуть пленкой плотно, однако не перетягивая. Подождите от 30 до 60 минут. Смойте глину под контрастным душем. Можно дополнить процедуру растиранием кожи щеткой для самомассажа.

Обертывания с перцем и корицей

Возьмите 10 г молотой корицы, 1-2 ч. л. молотого красного перца, 2 ст. л. подсолнечного масла, 6-7 капель эфирного масла цитрусовых. Смешайте, нанесите на проблемные участки, оберните их пленкой.

Важно не пить до и после процедуры. Время проведения процедуры должны определять сами. Когда начнет жечь — пора заканчивать. Обычно это примерно 20 минут.

Предостережение: принцип "чем сильнее жжет, тем эффективнее" здесь не работает. Можно просто получить ожог, поэтому не стоит злоупотреблять временем.

Медово-горчичное обертывание

Смешайте мед с порошком горчицы (2: 1). Добавьте в смесь небольшое количество воды, чтобы порошок наполнился влагой. Нанесите только на проблемные участки. Мед лучше использовать натуральный и жидкий, так как при его растапливании питательные вещества теряются. Нанесите смесь на проблемные участки и оберните пленкой. Подождите 20-30 минут.

Шоколадное обертывание

Натуральный шоколад прекрасно увлажняет и питает кожу, помогает при похудении и заживлении небольших ран. Шоколадное обертывание часто предлагают в салонах красоты, но там эта процедура стоит приличных денег.

Чтобы выполнить обертывание в домашних условиях, нужно взять несколько плиток черного шоколада с максимальным содержанием порошка какао. После этого нужно втереть шоколад в проблемные участки кожи, обернуть пленкой и подержать 20-30 минут. После снятия пленки нужно смыть шоколад под теплым душем.

Обертывания яблочным уксусом

Этот способ также прекрасно действует на проблемные участки. Чтобы правильно выполнить процедуру, стоит помнить, что наносить уксус в чистом виде на кожу и помещать поверх пленку нельзя, ведь есть риск получить ожоги. Перед обертыванием с яблочным уксусом необходимо развести его в теплой воде в соотношении 1: 1, а затем нужно пропитать жидкостью марлевые тряпки и обмотать ими проблемные участки тела. А уже после этого поверх можно накладывать пленку. Подождите 20-30 минут.

Какие противопоказания при похудении с помощью пищевой пленки

Пищевая пленка для похудения не должна использоваться при наличии патологий почек и поджелудочной железы. Такая процедура недопустима при сахарном диабете, а также при нарушении обмена веществ, варикозном расширении вен и гипертонии. Нельзя осуществлять обертывания при наличии в обрабатываемой зоне кожных проблем, ран, сыпи. Обертывания живота противопоказаны при гинекологических проблемах.